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.L'ANGINE ET LE RHUME

qui se caractérise par l'encombrement des glaires.Ils pourront etre apaisés grace aux huiles essentielles ayant de propriétés  mucolytiques ( ravintsara , niaouli , romarin à cinéol , myrte citronné) ou contenant des monoterpènes comme les agrumes et les confères.Le mal de gorge sera tjs soulagé par la guimauve et  la mauve en infusion gràce aux mucilages qu'elles contiennent

L'OTITE

survient chez les enfants en proie à une peur , de la fatigue ou en réaction par rapport aux monde extérieur.Les tisanes à partir  de plantes  anti infectieuses et anti inflammatoires sont conseillées pour les enfants.Par ex la camomille romaine , la marjolaine, la lavande et en huiles essentielles , le cinnamomum camphora ( ravintsara) et le melaleuca quinquenervia ( niaouli) .On cherchera aussi a savoir ce que l'enfant ne veut pas entendre

LA BRONCHITE

C'est un trouble de la parole ou de l'expression dans le sens large pour la personne qui en est atteinte.Les plantes antitussives sont la lavande , le coquelicot  et l'hysope et on pensera aussi des tisanes de thym , violette , sureau , aunée , eucalyptus

L ASTHME

Correspond à une pathologie avec une cause plus profonde que la simple crise .A l'origine , ce sont souvent des angoisses mais l'asthme peut etre aussi aggravé par le froid .On utilisera l'infusion de la camomille romaine qui est calmante et antispasmodique mais également la lavande et la marjolaine.Pour l'inflammation et l'allergie si c'est le cas on utilisera le plantain , le lierre, le cassis et le lichen par les toux grasses

LES ALLERGIES

Elles ont aussi ttes sortes de raisons ( rhume des foins , réactions à la pollution de l'enfance..).On pensera aux plantes ayant des vertus anti inflammatoires et antihistaminiques comme la camomille matricaire, le plantain le cassis ainsi que la primevère , le sureaue t l'églantier ( qui sont dépuratives) , les huiles essentielles sont aussi un grand recours pour décoder les raisons subtiles des allergies

LA CONVALESCENCE

Ilf audra apporter des vitamines et des plantes stimulant le système immunitaire.Pour la vitamine C, on pense à l'acérola , l'argousier , le cynorhon , l'ortie , la prèle , les agrumes et la luzerne mais aussi le cassis qui stimule les surréanales , la propolis , le pollen et la gelée royale

* EN TISANE , EN TEINTURES MERES , HUILES , MACERATS, GELULE , POUDRE

La propolis joue l'action d'un atibiotique naturel en  rééquilibrant le système immunitaire .La propolis a une action très efficace au niveau des sinus , de la gorge , du nez et du cou.Le thym et l'échinacéesont des plantes à utiliser pour toutes infections.Le sureau , la bourrache et le buis sont fébrifuges et sudorifiques , la réglisse rafraichit toutes les surrénales , et est expectorante.Le saule est anti inflammatoire, le souci et la pensée sauvages antiseptiques et sudorifiques.La guimauve, la mauve , la molène , l'hysope et la myrrhe vont adoucir les irritations de la gorge en meme temps qu'elles sont anti inflammatoires.Le cassis est un anti inflammatoire , remarquable qui stimule les surrénales

*EN HUILES ESSENTIELLES ET HYDROLATS

Thymus vulgaris ( tous les différents thyms comme le thym à thymol , le thym à carvacol et le thym à linalool) satureja montana ( sariette) , cinnamonum zeylaconium ( cannelle , écorces) , lavendula spica ( lavande aspic) , eucalyptus globulus , eucalyptus citriodora ( eucalyptus citronné) , eucalyptus radiata , meulaleuca alternifolia ( teatree) , cinnamomum camphora ( ravintsara) meulaleuca quinquenervia ( niaouli) et en général ttes les huiles contenant des phénols ( anti bactériennes et anti infectueuses , elles renforcent le système immunitaire)

L'idée du souffle anime le corps humain.en effet l'activité de la respiration permet le rythme du corps humain , la circulation du sang et des battements du coeur .C'est aussi ce qui donne à une personne la voix et la possibilité de parler .Les sinus , le cou , la gorge , la poitrine , les bronches et les poumons forment le système du corps humain lié à la communication.Avec le système digestif , il est le seul à avoir un rapport entre l'intérieur et l'extérieur.Le poumon est l'organe en dialogue direct avec les plantes puisqu'il rejette le CO2 dont se nourissent les plantes qui a leur tour lui rendent de l'oxygène pour qu'il respire.On cherchera à prévenir les pbs respiratoires avec une alimentation saine , de l'exercice physique , ttes les techniques de respiration des arts martiaux , le yoga et meme le chant.Qd le pb touche l'ORL c'est bien souvent un infection cherchera alors des plantes sont anti infectueuses , antivirales et qui rééquilibrent le système immunitaire.

* LA RACINE, elle permt que la plante soit stable dans le sol et absorbe les sels minéraux.La racine est le lieu de l'élaboration moléculaire de la plante ou le lieu ou se réalise la phytosynthèse

* LA TIGE est le lieu de passage des substances nutritives entre la racine , la feuille et la fleur.Elle permet aussi le mvt  de la plante pour capter la lumière

*LA FEUILLE est l'élément princiapl de la plante .c'est le lieu de la  transformation de la photosynthèse , de la transpiration de la plante  et de la respiration

*LA FLEUR est l'aboutissement de la plante, elle symbolise  la fonction sexuelle de la reproduction ainsi que son apparat

LA TISANE: c'est la forme la plus fiable à condition d'utiliser des plantes sèches de moins de 1 an de très bonne qualité et ptoduite sans aucun ajout chimique.La tisane bien séchée maintient les principes actifs notamment les huiles essentielles.La tisanr pourra etre utilisée autant pour les phases aigues que pour les traitements de fond.On distingue deux formes de tisane

- l'infusion : on a coutume de porter à ébullition de l'eau et d'y verser les palntes qui vont infuser de 10 à 10 mn , 1 tisane 1 à 3 fois par jour

- la décoction:: on ajoute la plante dans l'eau froide .Les deuxsont portées à ébullition qq mn puis laisser reposer de 10 mn  a 1h

L'ALCOOLATURE est une macération de la plante fraiche dans de l'alcool.elle a l'avantage de pouvoir etre faite par soi meme et contient une plus faible concentration de la plante que les tisanes ou la poudre .On les privilégiera par les cas chroniques et les soins à long terme.

LA TEINTURE MERE ( homéopathique) elle est soumise à une réglementation très stricte.Etant une extration des principes actifs de la plante dans de l'alcool , elle permet d(ètre utlisée de manière facile sur la peau en versant qq gouttes dans un verre d'eau .Il reste que les teintures mères ne sont pas repésentatives de toutes les parties de la plante, elles sont donc moins efficaces.On les privilégiera pour les soins à long terme et les soins chroniques

LA POUDRE DE PLANTE permet d'autres utilisation , une foiq que la plante est en gélules.C'est la forme la plus pure , on les prend pour les périodes de crise aigue ou  pour soigner d'une douleur.Dans tous les cas , il faudra les prendre accompagnées d'un grand verre d'eau

LES MACERATS GLYCERINES  des bourgeaons ne sont jamais associés entre eux .On a coutume de préconiser 50 à 100 gouttes par jour pour l'adulte dans un grand verre d'eau avant les repas.Ils servent à réguler les systèmes en général plutot qu'à soigner les organes en particulier

LES HUILES ESSENTIELLES, application cutanées et inhalations

A la Renaissance Paracelse encourage la pratique basée sur le dosage adéquat en expliquant ce qui transforme un remède en poison.Linné au XVIII publie la classification botanique des plantes .Le siècle des Lumières marque l'avènement de l'attitude rationnelle en médecine permettant la découverte de l'isolation des principes actifs des plantes

Les pratiques font dater la pratique de la médecine ayurvédique en Inde à la préhistoire envion 10000 ans avant JC.On peut retrouver des traces écrites de l'utilisation des plantes médicinales dans les textes jusqu'à 4000 ans av JC.En Egypte , il faut remonter aux papyrus, Ebers de Thèbes  écrit en 1600 qui évoque les propriétés des plantes.Pour les Grecs , il faut penser à la mythologie .Il faut retenir les 1 ers noms de la médecine comme celui d'Hippocrate au v s av JC. qui sera le premier à dissocier la médecine de la religion.Hippocrate est donc considéré comme le précurseur de la médecine scientifique basée sur des plantes.

au 1 s avant JC , Diocoride rédige " materia medica" un texte qui continue d'etre cité rèpertoriant mille plantes servant de point de départ à ttes les pharmacopées modernes

La phytothérapie moderne invite

* à cesser de rejeter les maux qui nous accablent sur des raisons extérieures mais plutot intérieurs

* à éviter de soigner les conséquences mais plutot les causes

* à mettre en rapport le corps humain avec les ètres vivants par terre et à comprendre la relation étroite qu'ils entretiennent

Il s'agit de renforcer l'état de santé général d'une personne et son système immunitaire en cas de faiblesse et d'infection.On l'utilisera aussi pour les douleurs apparentes ou non

* garder une communication saine entre les parents

* plus le parent est posé , calme , rassurant au quotidien , plus l'enfant le ressent , c'est l'effet miroir

* l'enfant n'est pas un enjeu

* bien expliquer à l'enfant qu'il n'est absolument pas responsable de la séparation

* l'enfant a besoin d'explications claires et précises

* un manque de communication

* des disputes

* l'ennui

* le désintéret

* un manque d'envie de passer du temps ensemble

* un manque de désir sexuel

* l'un des deux partenaires a évolué , l'autre non

* l'infidélité

* les crises de jalousie

* l'amour porté à la personne au delà de tt

*la peur ou l'angoisse de la solitude insupportable

* le mensonge à soi meme : je reste et je réussirai à oublier

* le besoin de rester pour satisfaire vengeance , rancoeur sans jamais pardonner sincèrement

les causes les plus fréquentes:

* la naissance d'un enfant

*le manque de communication

*le manque d'écoute , d'amour

* la jalousie

*la sensation d'ètre inexistant

*un désir , une envie ou encore la curiosité de comprendre ce que l'on peut ressentir qd on vit une relation extra conjugale

* infidélité isolée

* la baisse ou l'absence de désir

*les conflits a répétition et le manque d'intéret pour l'autre

*l'immaturité , l'instabilité émotionnelle

*la vengeance

*le partenaire sait qu'il peut tt faire , l'autre a peur de le perdre

*l'ennui

* la dépendance affective

* la dépendance sexuelle

* le besoin de mettre le couple à l'épreuve

* l'impossibilité d'ètre fidèle

**le comportement de l'Homme

Il est plutot dans le controle et la méfiance.Il analyse les nouveaux comportements ou changements d'habitudes de sa partenaire.Il peut aller jusqu'à  la surveiller et chercher à connaitre qui elle rencontre.Il épie chaque détail .Il se focalise sur tt ce qui peut lui faire penser , qu'il est peut etre bafoué mais généralement il ne le montre pas

** le comportement chez la femme

elle a besoin de montrer , de faire comprendre et d'exprimer à son partenaire qu'elle est jalouse.elle a besoin de preuves concrètes.Certaines femmes vont meme jusqu'à chercher à rencontrer la personne qu'elles pensent etre la rivale.cette peur d'etre abandonnée par l'homme qu'elle aime va s'intensifier au fur et à mesure que ces doutes s'installent en elle

* la critique

* le reproche

* le mépris

* la défensive

* le mutisme

* la routine

* la jalousie

* l'équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle

* la sexualité

* la répartition des taches ménagères

* la gestion du budger familial

* l'éducation des enfants

* les relations familiales : les parents et les beaux parents

LES OUTILS  pour RESOUDRE LES CONFLITS:

*l'écoute active

*le tri sur l'autre : c'est la capacité que vous avez à focaliser sur la personne

* la reformulation

* les jeux de role

* la communication

* l'équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle

* la sexualité

* la répartition des taches ménagères

* la gestion du budger familial

* l'éducation des enfants

* les relations familiales : les parents et les beaux parents

LES OUTILS  pour RESOUDRE LES CONFLITS:

*l'écoute active

*le tri sur l'autre : c'est la capacité que vous avez à focaliser sur la personne

* la reformulation

* les jeux de role

* la communication

Trop d'investissement dans le travail nuit gravement aux relations amoureuses

La femme a besoin de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie familiale .elle aime et elle  sait mener de front vie familiale , via micale , vie professionnelle

L'homme a besoin d'ètre performant dans son travail c'est ce qui le rend fier de lui.Réussir socialement c'est pour lui très imposrtant car il est dans son role d'homme viril et admiré et peut subvenir aux besoins de sa famille

Les symptomes les plus connus de fatigue professionnelle

* grande fatigue

* impatience

* irritabilité , agressivité

*troubles du sommeil

* perte de concentration

* maux de tete

* maux d'estomac

Solutions

* consulter son médecin traitant

*soutien et écoute de la part de la famille

* se ressourcer

*si on continue à se rendre au travail, etre capable de se poser des limites saines

* faire des pauses

* prendre de vraies vacances ou la personne déconnecte vraiment

* changer de travail s'il n'est plus possible pour la personne d'y retourner malgré les conséquences sur la vie de famille

Chaque individu réagit différemment au stress.Pour certains le stress est une dose d'adrénaline qui les booste et les aide à se dépasser soit un stress bénéfique pour la personne qui le ressent.a l'inverse, le stress peut etre nuisible lorsqu'il agit comme une tension physique ou une réaction disproportinnée par rapport à la réalité entrainant encore et encore plus de tensions  et de mal etre pour al personne en souffrance.

Les conseils pour éviter le stress

* etre organiser dans son quotidien

* mise en place de planning

* ne pas se surcharger de taches

* communiquer

* relativiser

* mettre en place des temps de pause

Une histoire de couple est à gérer par les partenaires eux meme.La belle famille est encore trop souvent source de tensions ou de conflits dans le couple car elle a une influence négative  sur le couple dans bien des cas.Il est souvent constaté que au début de la relation l'un des deux partenaires a besoin ou aime entretenir  des relations av sa famille alors que l'autre a l'inverse a besoin  de s'éloigner afin de mieux se consacrer à sa nouvelle vie.La vie que les partenaires est entrain de créer doit leur ressembler , ètre à leur image et non un remake de la vie de leurs parents respectifs

La famille recomposée:

Le couple doit d'abord prendre du temps pour lui , les bases qu'il vient de construire dans sa relation doit ètre solides  avant de se lancer dans l'aventure de la famille recomposée.Il n'y a pas d'urgence à rencontrer les enfants ; une organisation s'impose auparavant dans le couple.Dans la famille recomposée l'ancre c'est le couple

QQ conseils :

* les enfants doivent ètre informés avant le changement de vie

* il est bon de demander aux enfants ce qu'ils en pensent  , ce qu'ils aimeraient , ce qu'ils préfèreraient éviter dans la perspective de former une famille MAIS ATTENTION ce n'est pas à l'enfant de décider si oui ou non le parent peut vivre avec cette personne

* prévoir une rencontre avec la personne aimée pour que les enfants puissent vivre la transition sereinement.La peremière rencontre doit avoir lieu dans un endroit ou les protagnistes se sentent à l'aise

* le premier à devoir s'investir dans cette nouvelle relation est le parent par son attitude , son comportement , ses émotions c'est lui qui donnera ou non à l'enfant l'envie de revoir la personne.Dans ce premier échange , ce qui est important pour l'enfant c'est de comprendre que cette personne sera là pour lui sans remplacer son second parent

* le nouveau couple va devoir trouver sa place et d'acéquérir de l'uatorité dans la juste mémoire.L'enfant doit ètre respectueux 

* les nouveaux parents de cette famille recomposée ne doivent à aucun moment se discréditer l'un l'autre aux yeux de leurs enfants , le soutien de l'autre doit etre permanent pour réussir dans cette nouvelle vie

* ne jamais faire de différences entre les enfants

* les divergences d'éducation sont à prendre en compte également , les parents devront trouver un compromis

* des règles de vies acceptées par toute la famille seront mises  en place

* veuillez à poser des limites saines

* on ne dénigre jamais l'ex conjoint

* on avertit l'ex conjoint de son souhait de recommencer une nouvelle vie

Il ne faut pas imposer sa religion à l'autre.Le mieux est que l'enfant s'enrichisse en pratiquant les deux religions