Il y a une différence entre les sources ( domaine de la pensée) l'anxiété (domaine des émotions ) et le stress qui est uniquement la réaction physique et qui provoque la peur , la paralysie ou la fuite.
les différentes formes d'anxiété:
le syndrome d'anxiété généralisé sentiments d'anxiété diffus ( on ne connait pas exactement la nature de ces anxiétés)
les troubles paniques qui se manifestent de façon violente, ils sont vécus comme une peur qui survient inopinément .
Les TOC troubles du comportement associés à des angoisses
L 'anxiété sociale qui se caractérise par des difficultés à se trouver dans un contexte social et provoque souvent un repli sur soi.
Le syndrome de stress post- traumatique survient quant à lui à la suite d'évènements traumatisants
Les conséquences du stress:
incidence sur le système immunitaire plus vos défenses immunitaires seront affaiblies , plus vous serez vulnérable aux bactéries aux virus et plus vous risquez de tomber malade.
les risques d'accidents cardiaques
les incidences sur le sommeil
la diminution des hormones du bonheur
