Chaque individu réagit différemment au stress.Pour certains le stress est une dose d'adrénaline qui les booste et les aide à se dépasser soit un stress bénéfique pour la personne qui le ressent.a l'inverse, le stress peut etre nuisible lorsqu'il agit comme une tension physique ou une réaction disproportinnée par rapport à la réalité entrainant encore et encore plus de tensions et de mal etre pour al personne en souffrance.
Les conseils pour éviter le stress
* etre organiser dans son quotidien
* mise en place de planning
* ne pas se surcharger de taches
* communiquer
* relativiser
* mettre en place des temps de pause