Articles de val19

MISSION

La mission incarne la raison pour laquelle les membres de la famille sont ensemble , leurs attentions et qui ils sont en tant que cellule familiale

VALEURS

Les valeurs d'une famille sont essentiellement ses priorités , les qualités et les conditions que les mebres d'une famille jugent importantes .en fait la mission de la famille sera le facteur déterminant pour établir ses valeurs

LIGNES DIRECTRICES

Elles sont là pour préciser les comportements acceptables et attendus des membres de cette famille

Une culture désigne tt simplement les comportements et les croyances caractéristiques d'un groupe particulier de personnes .C'est le mode de vie qui a été accepté par le groupe et a été transmis de génération en génération

AMOUR IMMATURE/ INFANTILE

A ce stade , les personnes exigent essentiellement que les autres répondent à leurs besoins et elles donneront de l'amour que si les autres font ce qu'elles désirent

AMOUR BASE SUR LA TRANSACTION/ L ECHANGE

Q'un qui aime à ce niveau suit de très près tt  ce que l'un fait pour l'autre .Il utilise cette information pour déterminer ce que chacun mérite ou ne mérite pas .Cependant lorsque tout devient un compromis ou une négociation , l'amour perd de sa passion et de son étincelle

AMOUR INCONDITIONNEL

Les personnes se donnent pleinement et véritablement

AMOUR ALTRUISTE/SACRE

Les personnes qui sont à ce niveau aiment les autres simplement pcq se sont des etres humains et pour cette raison ils méritent d'etre aimé.Ces personnes ont développé la capacité d'aimer meme ceux qui leur font du mal

Les individus s'impliquent dans des relations intimes afin de satisfaire des besoins émotionnels , mentaux et physiques .La manière dont une personne choisit de répondre à ses besoins varie en fonction de son propre niveau de développement émotionnel.Cela peut aller d' une approche des relations primitives de type infantile à une approche très évoluée et altruiste 

** CONTROLE : Au niveau le plus bas , le plus primitif  , les individus cherchent à combler leurs besoins grace à un controle des situations et des autres personnes .Ils essayent de gérer tout ce que l'autre  dit fait et pense .Les principaux outils d'influence sont la manipulation , la coercition et l'obtention d'un avantage sur le partenaire .Ils peuvent menacer ceux qui vont à l'encontre de leurs attentes et désir par la perte de l'amour ou la perte de possessions matérielles .Ils peuvent meme devenir agressifs et violents pour convaincre les autres de répondre à leurs besoins

**RECEVOIR DE L AMOUR : juste au dessus du niveau le plus bas se trouvent les personnes quid ésirent principalement etre aimées .Ce sont des personnes qui recherchent  souvent l'approbation des autres à travers un certain nombre de stratégies conscientes et inconscientes .Ce type de personnalité aime parler  aux autres  de ses accomplissements.Elle veut etre le centre d'attention , au sujet de conversation cad que ce que les autres doivent dire sur elle doit etre psotif .Le problème c'est qu'à moins que ces personnes n'établissent un point d'ancrage à partit duquel les besoins seront satisfaits et à moins qu'elles n'apprennent à se sentir  biena vec elle meme , indépendamment des autres  , elles auront peur q'un jour les autres cessent de faire attention à elles .Ce type d'état d'esprit peut conduire un individu à des comportements de dépendance.Ce genre de personne peut aussi chercher à attirer l'attention de manière consciente ou non par le biais de cycles répétitifs , de maladies psychosomatiques ou de blessures 

**DONNER DE L AMOUR: la personne se concentre sur l'expression d'une émotion plutot que le fait de recevoir .Toutefois lorsque cette attitude est poussée à l'extrème , un individu à ce niveau aura des problèmes sans un certain degré d'attention meme l'acte de donner de l'amour peut devenir destructeur .Ces personnes peuvent etre surprotectrices , elles peuvent etre trop critiques de ceux qui leur sont proches , comme la personne pense qu'elle sait toujours ce qui est mieux ou qui essaie de motiver les autres en les rabaissant

** ACCEPTATION OU EXPIATION : c'est  celle ou la personne peut laisser les autres etre eux meme , qu'elle soit d'accord ou nonavec leur comportement .Elles s'interessent également à des aspects plus spirituels de la vie

Meme si ces personnes ont un niveau élévé de développement, si elles conduisent cette approche à l'extrème cela peut conduire à des probèmes  (insouciance , besoins physiques négligés..)

Une grande partie de notre vie est centrée autour des relations .Cependant la création et le manitien d'une relation saine sont des compétences qui doivent s'apprendre

+ personnes célibataires qui  veulent rencontrer qqun

+ les couples pré matrimoniaux qui cherchent à résoudre les pièges et les probèmes courants qui peuvent se poser dans un mariage

+ l'ajustement au divorce ou la fin d'une relation durable

+ les enfants dans un divorce

+ la dynamique parents/ enfants

+ les rencontres sur internet

+les personnes mariées  qui sont dans un partenariat d'affaires avec leur conjoint

la paix 

la confiance

la motivation

LA PROSCRASTINATION

habitude insidieuse car elle vous garde prisonnier d'un schéma d'inaction permanente .TTefois , mettre systématiquement de coté ce que vous devez  faire pour atteindre vos objectifs peut aussi devenir une nouvelle habitude.

Les gens ont souvent très peu de véritables raisons pour remettre les choses à plus tard.C'est juste qu'il existe des blocages internes qui doivent d'abord etre résolus avant que nous soyons motivés à bouger

Douter de soi est l'un des blocages .Souvent nous n'osons pas nous lancer dans la réalisation de nos objectifs pcq nous doutons de la capacité à les atteindre 

Se sentir submergé fait également partie des facteurs qui nous emechent d'avancer .Le fait d'éparpiller dans trop d'objectifs à la fois nous amènen naturellement à l'immobilisation.

La confusion

LA DISTRACTION

* les interaction sociales

* qqun vous demande votre opinion

** le pouvoir d'agir

Les croyances guident le comportement humain , elles définissent ce qu'une personne croit pouvoir faire , devoir et ce qu'elle va faire .Elles sont la force motrice de ses pensées , de ses sentiments et de ses comportements .Elles déterminent également la façon dont il envisage les évènements ainsi que le sens qu'il donne à ses actions .Nous savons que certaines croyances nous stimulent , que certaines sont essentiellement neutres et que d'autres peuvent nous paralyser

ETAPE1 : identifier la croyance qui doit etre changée.Il peut aussi arriver qu'une personne n'ait pas nécessairement une croyance négative qui sabote son succès mais elle a peut etre besoin d'adopter une conviction + , forte , + stimulante dans un certain domaine de sa vie 

ETAPE 2 : créer une nouvelle croyance 

2 options : imaginer comment dans la meme situation on préfère penser ou se sentir// verbaliser l'opposé de la croyance qui semble poser problème

ETAPE3 : prueve et contre preuve

Le coaché commence à ancrer la nouvelle croyance dans son esprit , il commence à reconnecter ses circuits neuronaux et à en créer d'autres qui le mèneront au succès .Ensuite il vz commencer à rechercher et à préter attention aux évènements , aux cironstances , aux personnes et situations qui soutiennent sa croyance nouvellement affirmées.Et pdt que le coaché continue a trouver des pruves qui soutiennent  sa nouvelle façon de penser cette croyance va se fortifier et devenir de + en + réelle à ses yeux .Maintenant supposons que le coaché ait identifié une croyance très négative dans son esprit .Cette croyance lui suggère qu" il est incapable d'atteindre un certain résultat.Dans ce cas il est nécessaire  de l'aider à découvrir des contre exemple ,des situations , ou cette croyance ne résiste pas au questionnement

La technique de transcendance est fondée sur une présupposition de la PNL.chaque comportement est animé d'une intention positive.Cela signifie que tt ce que vous pensez , vous faites , ressentez  se produit soit pcq vous souhaitez un certain type de bénéfice, soit pcq vous essayer d'éviter une certaine douleur .Vous n'avez pas besoin forcement de savoir quelle est l'intention positive qui fonde votre comportement , elle peut etre parfois inconsciente 

C'est vrai meme pour les personnes que nous considérons comme malfaisantes ou celles qui commettent des actes odieux.Ces individus ont un objectif positif qui les pousse à agir.Avant chaque acte , ils considèrent les avantages positifs qu'ils espèrent créer avec leur comportement .Et leur logique n'a de sens que pour eux , car elle est filtrée par leur propre système de croyances et leurs hypothèses sur le mode.La plupart des attitudes problèmatiques cachent un certain type de comportement axé sur la sécurité , protection contre les blessures , l'appréhension de la douleur , de l'anxiété , de l'échec ou encore la crainte de causer de la souffrance aux autres.Cpdt il peut y avoir un intension de se sentir en paix ou en sécurité

Capacité à distancier les problèmes avant de relativiser

Transférer les échecs en perspective d'évolution , une occasion de grandir 

Selon la pyramide de Maslow , les ètres humains sont naturellement incités à satisfaire 5 besoins psychologiques , physiques et émotionnels

++++ l'amour et l'appartenance

Besoin de se sentir connecté aux autres , de faire partie  d'un groupe , de s'inégrer , besoin d'intimité , d'amitiée , de famille

++++ l'estime

Estime de soi , repect de soi meme et besoin d'etre reconnu par les autres .C'est la sensation d'occuper une place signifiante au sein de notre environnement.L'individu a besoin d'etre apprécier ett valoriser par d'autres personnes

++++ la réalisation de soi

C'est le besoin le plus élevé , l'individu va ici évoluer , progresser vers un idéal plus élevé , vivre son plein potentiel et donner le meilleur de soi

++++la contribution

Besoin d'aider , de contribuer au bien etre

++++la variété

besoin de casser la routine

++ le contre exemple

 Une bonne manière de changer la métaphore de qqun est de le libérer d'un esprit fixe est d'employer ce qu'on appelle le contre exemple.Il s'agit d'amener à envisager différentes situations lorsque ce qu'il croit etre vrai ne l'est pas 

++ la spéculation

Imaginer ce que serait les choses dans différentes circonstances 

++ ajouter qqchose à la métaphore 

Amplifier sa représentation

++Utiliser des relations comme ressources 

S'imaginer dans le corps d'une autre personne de sa connaissance

Introduire un observateur  extérieur qui n'a aucun lien avec le problème et lui demander une opinion objective

Se référer à des personnes qui ont eu une action positive sur notre vie

La métaphore symbolise une inquiétude ou un besoin inconscient .Il pourrait y avoir un tramatisme réprimé ou de la douleur  d'une relation oubliée depuis longtemps

Certaines personnes ajustent leur vie selon des métaphores qui sont renforcées par la culture cad l'ensemble de leur acquis social.Les métaphores culturelles permettent aux individus d'élaborer un comportement qui leur soit adapté qq soit la situation.Ce sont des instructions qui déterminent comment les personnes appartenant à une société doivent agir dans certaines circonstances .Elles vous disent donc quoi faire et quand le faire.Le problème est que ses règles de comportement sont généralement fixes , rigides et ne se plient pas de façon appropriée aux besoins unique de chq individu.Lorsque le meilleur plan d'action de qqun est en conflit avec des réponses culturelles conditionnées .Il est probable que cal va engendrer des malises physiques et parfois douloureux

La façon dont le coaché présente son problème peut etre en fait une manifestion métaphorique à laquelle qqun d'autres a qui il s'identifie fait face.Les gens tranfèrent aussi des sentiments déplaisants d'un domaine à l'autre de leur vie.Cela peut se traduire par des manifestations physiques +/- intenses .

ex: une situation agaçante au travail devient un mal de tete a la maison

Les métaphores sont des symboles représentant une expérience.Les métaphores sont des outils qui nous offrent la possibilité d'exprimer ce qui se passe réellement dans nos esprits et dans nos corps.Les gens  y attachent des significations .Une métaphore peut s'exprimer par le biais d'une des 5 modalités sensorielles de base

* favoriser des conversations utiles et bien structurés

* compréhension du coaché en l'aidant à découvrir qui il est et comment il pourra évoluer durant le processus de coching

* trouver des moyens pour arriver à ses fins 

---- désir , croyance , réalisation , autorisation , engagement , acceptation , choix

** désir : se connecter à ses vrais désirs , apprendre à reconnaitre , à affirmer ce que l'on veut vraiment

** croyance : croire que son reve est possible , croire en soi, qu'est ce qui empeche d'avancer

** réalisation : faire avancer les choses , agir , faire des efforts pour atteindre des étapes

** autorisation : s'autoriser à faire

** engagement, persévérance , engagement , tenacité

** acceptation : accepter ses désirs ,a ccepter l'insatisfaction , accepter ses erreurs , reconnaitre les choses positives

** choix :

Goal : les objectifs

Reality : la réalité

Options , les options

Will : les actions

c'est plutot une approche indirecte et non suggestive

Aider a gagner en clarté et à générer des solutions vis a vis d'un problème spécifique.Ce modèle est basé sur l'autorisation ( celle du coaché)

**les objectifs : sujet de conversation , domaine de focalisation ou d'intéret

**la réalité : image claire de la situation actuelle , prise de conscience

**les options : examiner les options et possibilités

**l'action et la mise en oeuvre : explorer les obstacles potentiels , identifier les systèmes de soutien et fixer un délai pour faire le point

Frame : cadrer la conversation

Un derstand : comprendre l'état actuel

Explore : explorer l'état désiré

Lay out : établir un plan d'action

++ cadrer la conversation : établir un objectif clair et défini

++ comprendre l'état actuel : refléter la réalité et chercher à guider l'autre vers ses propres intuitions

++ explorer l'état désiré : création d'une vision mentale des désirs afin d'explorer les différents moyens pour arriver à transformer ce reve en réalité 

++établir un plan d'action : étapes et actions spécifiques mesurables et limitées dans le temps

Créer un expérience interne réaliste de ce que serait d'obtenir l'objet de ses désirs : pour penser , se tenir , respirer , bouger et sentir comme si ct la réalité