Les croyances guident le comportement humain , elles définissent ce qu'une personne croit pouvoir faire , devoir et ce qu'elle va faire .Elles sont la force motrice de ses pensées , de ses sentiments et de ses comportements .Elles déterminent également la façon dont il envisage les évènements ainsi que le sens qu'il donne à ses actions .Nous savons que certaines croyances nous stimulent , que certaines sont essentiellement neutres et que d'autres peuvent nous paralyser
ETAPE1 : identifier la croyance qui doit etre changée.Il peut aussi arriver qu'une personne n'ait pas nécessairement une croyance négative qui sabote son succès mais elle a peut etre besoin d'adopter une conviction + , forte , + stimulante dans un certain domaine de sa vie
ETAPE 2 : créer une nouvelle croyance
2 options : imaginer comment dans la meme situation on préfère penser ou se sentir// verbaliser l'opposé de la croyance qui semble poser problème
ETAPE3 : prueve et contre preuve
Le coaché commence à ancrer la nouvelle croyance dans son esprit , il commence à reconnecter ses circuits neuronaux et à en créer d'autres qui le mèneront au succès .Ensuite il vz commencer à rechercher et à préter attention aux évènements , aux cironstances , aux personnes et situations qui soutiennent sa croyance nouvellement affirmées.Et pdt que le coaché continue a trouver des pruves qui soutiennent sa nouvelle façon de penser cette croyance va se fortifier et devenir de + en + réelle à ses yeux .Maintenant supposons que le coaché ait identifié une croyance très négative dans son esprit .Cette croyance lui suggère qu" il est incapable d'atteindre un certain résultat.Dans ce cas il est nécessaire de l'aider à découvrir des contre exemple ,des situations , ou cette croyance ne résiste pas au questionnement