Articles de val19

Dans le domaine de l'alimentation la blessure du rejet influence les gens  à ne pas prendre de poids .La personne se prive en général de nourriture lorsqu'il éprouve beaucoup de haine envers lui meme et considère qu'il ne mérite pas d'ètre nourrir .Qd elle mange trop et que sa blessure d'injuste accompagne , celle de rejet se fera vomir pour rejeter cette nourriture et ne aps grossir

Qd seule la blessure d'injustice influence la personne dans sa façon de manger , incapable de se controler  , celle ci prendra  de poids .En effet lorsqu'elle n'arrive plus à se controler , elle se sent immanquablement coupable de ne plus en ètre capable .En concordance avec son désir  d'avoir un corps parfait avec sa croyance que le surpoids sera moins visible , celui ci se répartit uniformément

* se faire aider par ses proches

* malaises physiques 

* s'aimer signifie se donner le droit dètre tel que l'on est pour le moment

* il est importantd'tre fier de soi

* tout comportement orgueilleux cache la peur de ne pas ètre aimé

* il est imùportant de se rappeler que ce ne sont pas les autres qui profitent de nous  c'est seulement nous qui les laissons faire

*donner  un nom à son ego

* suivre son intuition

La blessure de rejet se situe toujours dans le domaine de l'ètre.On se juge soi meme d'une  certaine façon et on a peur d'etre jugé .Tandis que la blessure d'injustice touché à l'avoir et au faire .On a peur d'ètre moins ou plus que les autres , on a peur de mal faire ou de trop bien faire .Les peurs d'ètre critiqué ou d'ètre pris  en défaut sont communes aux deux blessures .Pour satisfaire nos blessures nous voulons que ce soit juste et équitable

L'égo est une création uniquement humaine , il se nourrit de notre énergie mentale pour survivre, il se fit uniquement a tt ce qui a été appris dans le passé 

L'égo souffre à cause de ses désirs non satisfaits et aussi peu souffrir si ses désirs se concrétisent 

Plus on entretient ses croyances , plus elles nous paralysent

L'égo a un besoin incessant de se convaincre qu'il existe et qu'il est tellement important qu'il peut exister éternellement .L'égo critique fréquemment les autres tout en pensant que ce ne sont que des observations .Chaque fois que nous exagérons , c'est le "moi" qui cherche à se faie reconnaitre encore plus.L'égo s'exprime aussi avec des expressions comme il faut ou au mode conditionnel car c'est une expression démontrée de la peur meme si elle est cachée .

Lorsque nous prenons une décision basée sur la peu , nous alimentons cette peur et elle finir pas se manifester de toute façon.Vous n'ètes que ce que vous possédez.La personne qui s'identifie à ce qu'elle a a beaucoup de difficulté à accepter une critique .Elle se sent rapidement critiquée dans ce qu'elle est et ne se rens meme pas compte que la critique s'adresse seulement à ce qu'elle fait.L'égo adore les compliments et la reconnaissance.Il utilise tous les moyens possibles pour en avoir .Il agit pour sentir qu'il existe et qu'il est important.

L'égo ne sait pas écouter

L'égo se justifie et se défend : l'égo est convaincu qu'il doit se défendre contre tout et contre tous .Il est facilement  sur la défensive , c'est toujours la faute des autres et cherche un coupable

L'égo ne peut pas ètre présent dans le moment présent.L'égo cherche à se sentir important par ce qui s'est passé ou pour ce qui pourrait arriver à l'avenir

L'égo ne vivant que dans le passé , nous influence en plus à ne pas oublier tous les accidents du passé qui nous ont fait souffrir .L'égo entretient pensant des années  tous nos traumatismes .Plus ces derniers prennent de l'importance plus l'égo se convainc qu'il existe davantage

Plus on vit de la culpabilité , plus l'égo dirige la vie 

L'égo se  compare

L'égo se croit capable de rendre les autres heureux 

Plus l'égo est insatisfait plus il rend de l'importance plus il a peur de la perdre plus il cherche à en acquérir.L'orgeuil est l'égo plus foort .L'orgeuil est un sentiment exagéré de sa propre valeur , une estime de soi excessive qui porte à se placer au dessus des autres .L'orgeuilleux veut gagner à tout prix et veut avec raison.Notre égo cherche toujours à nous imposer son système de  valeur lorsqu'il cherche en plus à  l'imposr aux autres , cela devient de l'orgueil .L'orgueil est un sentiment exagéré de sa propre valeur , une estime de soi excessive de soi meme qui porte à se placer au dessus des autres .Notre égo cherche tjs à nous imposer son système de valeur lorsqu'il cherche en plus à l'imposer aux autres , cela devient de l'orgueil

Le comportement orgueilleux cache une grande peur d'ètre rejeté , de ne pas ètre aimé

* entre 4 et 6 ans av le aprent du meme sexe

*Enfant qui a souffert de la froideur du parent du meme sexe , n'a pas pu etre lui meme avec ce parent.a réagi en se coupant de sa sensibilité, s'impose de performer et d'etre parfait , a bloqué l'expression de son individualisme

*rigide

* peur de la froideur

*le rigide cherche à se montrer vivant et dynamique meme s'il est fatigué

*Il admet rarement les pbs

* c'est un grand pessimiste qui veut se montrer positif

*Il se controle pour etre parfait et pour répondre a l'idéal qu'il s'est fixé ou auquel il croit qu'on attend de lui

*Il fait tout pour controler sa colère

*Il peut sembler controler avec les autres qd sa propre perfection est remise en cause et qu'il se défend

*Malgré le fait qu'il veuille que tout soit parfait et juste il est souvent le 1 er à exagérer un fait ou une accusation .Il est inconscient à tel point qu'il peut etre iniste envers les autres et lui meme

*Le rigide montre peu de sentiment par peur de perdre le controle et de ne pas etre parfait aux yeux des autres .PAssant par froid et insensible , il fait croire que rien ne peut l'atteindre

*Il est dur avec son corps et admet rarement etre malade

*Il se croit surtout apprécié pour ce qu'il fait et par son apparence 

*Il est dans l'action tt ce qui n'est pas terminé et imparfait

*Tout doit etre juste , justifié et justifiable

*Il ne peut s'empecher d'interrompre qq un qui n'a pas été juste dans ces propos croyant aider l'autre

*Il croit que les connaissances sont plus importantes que les sentiments

*Qd il a atteind sa limite , il peut etre cassant 

Entre 2 et 4 ans av le parent du sexe opposé 

*Enfant déçu qui a souffert de ne pas voir ses attentes d'attention comblées par le parent  du sexe opposé.S'est senti trahi ou manipulé dans sa connection amour / sexualité .A perdu confiance en ce parent après avoir été témoin de promesses non tenues , de mensonges ou de marques de faiblesse ,

*controlant

*Sa plus grande peur : dissociation , revirement , séparation

*Le controlant fait tout pour convaincre les autres de sa forte personnalité 

*Il cherche à se montrer fort

*Il croit qu'ètre responsable c'est ètre un chef , en réalité il est irresponsable car il accuse les autres et leur fait porter le blame .Il trouve facilement des moyens pour ne pas ètre accusé .

*Il cherche à etre spécial et important

*Il fait facilement confiance aux gens riches et célèbres

*Sa réputation est essentielle

* Il ment facilement pour se sortir d'une impasse par contre il ne peut tolérer qu'un autre lui mente 

*Il a beaucoup  d'attentes envers les autres et il est exigent .Qd il délègue , il exige que ce soit à sa façon et à son rythme pour se montrer supérieur et important ., il vérifie sans cesse par manque de confiance

* Il aime prévoir pour mieux controler .Il ne supporte pas de qqun vienne défaire ses plans , il a de la difficulté à accepter l'imprévu 

*Il se croit indispensable et il aime penser que les autres ne réussissent pas sans lui 

*Il se révèle , se confie difficilement ne faisant pas confiance aux membres du sexe opposé 

*Il ne veut pas parler de ses failles ou faiblesses

*Il agit trop vite

*Il manipule son partenaire

*Il aime imposer son opinion aux autres

*Il est rancunier

*Il est intolérant et imatient avec ceux qui sont trop lents selon lui 

*Il cherche à se montrer trop indépendant pour ne aps toucher à sa peur de la séparation

Entre 1 et 3 ans av le parent qui réprimait tt forme de plaisir physique.Enfant qui a souffert d'humiliation de la part d'un des deux parents pour avoir du plaisir avec ses sens .Sa liberté a été brimée par l'attitude répressive et méprisante , il a vécu de la honte face à ce parent

Masochiste ayant peur d'etre libre

* ame de missionnaire

* il croit que pour etre spirituel et digne il doit alléger la souffrance de l'humanité 

* parle peu 

* ne reconnait pas sa sensualité 

* refoule ses pulsions associées à ses sens

* peur de la punition s'il jouit de la vie

* n'est jamais libre

*il brime de ce fait sa liberté en  faisant passer les besoins des autres avant les siens , il croit que jouir de ses sens l'éloigne de sa spiritualité

* il n'ecoute pas ses besoins

* il compense et se récompense par la nourriture 

* il grossit facilement pour se donner une raison de ne pas jouir de ses sens 

* il a le don d efaire rire les autres

* il est attiré ou ne se permet que des petites choses car il ne voit pas sa grandeur d'ame

Enfant qui a souffert de ne pas se sentir soutenu par son parent du sexe opposé dans sa connection  amour / affection entre 1 an et 3 ans av le parent  du sexe opposé 

la personne :

* a très peur de la solitude , besoin de présence et d'attention

* souffre d'une très grande tristesse inexplicable 

* pleure bp

* provoque inconsciemment des drames oud es maladies pour attirer la pitiée et l'attention

*se considère comme une victime

* se sert des pbs des autres pour ramener l'attention sur lui

* aime parler dans un groupe

* difficulté à faire des choses seules

* ne s'occupe des autres que par intéret

* facilement déstabilisé par ses émotions

* refuse la solitude

* pour la personne , il faut tjs etre d'accord avec elle , c'est une preuve d'amour

* s'écrase contre une  personne en colère

enfant qui s'est senti rejeté par le parent du meme sexe et qui ne croit pas à son droit d'exister 

La personne, croit qu'elle ne vaut rien, est contamment insatisfaite , se considère comme nulle et sans valeur

* est convaincue qu'elle n'a pas sa place dans la société, se trouve différente du reste de sa famille

*se sent coupée et incompris suel et inquiet dans un groupe

* se coupe du monde en se réfugiant dans le virtuel ou addiction

* possède une imagination fertile

*le boheur ne peut durer 

* parle peu par peur de déranger , plus elle s'isole , plus elle devient invisible

*peur de tte forme de violence

*terreur du regard del'autre

* tres perfectionniste av une grande capacité de travail

La seule chose à faire est d'éviter à tout prix l'évitement .Il faut faire face aux craintes .si vous évitez de faire cette activité ou d'ètre dans ce milieu dont vous avez si peur vous renforcez la peur .De nombreuses personnes anxieuses cherchent les excuses les plus inhabituelles pour éviter la situation qui leur fait si peur .Ils créent une zone de confort qu'ils ne veulent pas quitter , une zone de confort dont on ne sort jamais est une prison

L'inquiétude et l' inconfort physique produisent l'insomnie , l'insomnie produit l'inquiétude et l'inconfort physique produisent l'insomnie , Lorsque nous  souffrons d'insomnie , le sommeil devient une obligation qui génère du stress , lorsque vous vous couchez , considérez cela comme une nouvelle occasion de dormir et non une obligation .Si vous vous couchez avec cette inquiétude votre niveau d'anxiété  montera en flèche il sera difficile de vous endormir .Personne ne  souffre d'insomnie pour toujours

Quelques recommandations contre l'insomnie:

- qd vous  vous couchez ne pensez pas aux activités que vous devez faire le lendemain, respirez simplement

- prenez un bain chaud avec des gouttes de lvande ou un utre aprfum relaxant avant de vous coucher , cela vous aidera à détendre les muscles

-300 mg de magnésium avant d'aller au lit

- ajustez la  température de votre chambre

- si vous vous sentez énervé , lisez qq pages

- portez un masque de sommeil , si vous ètes sensible à la lumiere

- en  cas de contrariété , allumez la lumière , pdt un moment et prenez note de vos préoccupations

En raison d'un manque de synchronosation généré par le stress , l'angoisse modifie la perception du monde .Comme si un brouillard  déformait la façon dont vous vous percevez vous meme , il y a deux élements  quid éclenchent ce phénomène .D'abord vous ètes anxieux , angoissé , inquiet .La chimie de votre cerveau est confuse et l'hormone de stress reste dans votre système .A cause de cette modification chimique  il y a un retard de la transmission des des informations de vos sens aux neurostransmetteurs de votre cerveau et de votre corps .Il y a un retard dans ce processus et un manque de synchronisation entre les sensations et les perceptions est généré .Ces sensations ne causent pas plus de tort que de craintes et l'inconfort qu'il entraine

Lorsque l'anxiété vous rend si désespéré , que vous tombez dans un état de dépression , l'important est de ne pas etre paralysé par la tristesse .L'épuisement physique et mental d'une personne souffrant de troubles anxieux la rend plus encline à perdre de l'animosité

En visualisant un présent , un avenir plein d'inquiétude et d'incertitude vous pouvez vous rendre vulnérable et finir par tomber dans un état dépressif

Il est courant de trop s'inquiéter , lorsque surgissent des situations qui ne méritent meme pas un peu d'angoisse .Ignorez ces pensées , écartez les , découragez les .tout ce qu'elles font c'est perpétuer vos peurs si vous laissez faire

vous avez l'impression de perdre le controle de votre propre esprit .Lorsque vous vous sentez ainsi , vous devez comprendre la raison de ces craintes .Un moyen clair de savoir que vous ne perdez pas le controle est de passer en revue ce qui s'est passé jusqu 'a présent

Sensation que les jambes sont de la gelée , l'excès d'adrénaline hormone de la fuite donne une sensation de faiblesse .Mais comme le contraire il ne faut pas avoir peur de se lever et de marcher .Moins vous marcherez plus  vous aurez la sensation que vos jambes sont faibles

Le stress , la peur , l'anxiété et la panique provoque une dilatation de pupilles , anxieux  vous etes fatigué vous vous fatiguez davantage , pour éviter de forcer votre vision fermez les yeux

Un niveau élevé d'anxiété et de stress provoque des maux de tete qui peuvent se transformer en migraines .Les maux de tete sont causées  par un durcissement des muscles du cou de a migraine et du haut du dos .Les personnes souffrant de migraines chroniques souffrent aussi généralement de stress  , d'anxiété et meme de troubles dépressifs

L'anxiété peut déclencher des céphalées de tension car en vous maintenant dans le stress et la détresse

Sensation de tension dans la région du cou .Cette sensation de grosseur dans la gorge rend souvent la  déglutition difficile .A l'intérieur de la gorge se trouve un muscle et si vous ètes stréssé et tendu les muscles le sont aussi ( d'ou votre impression ) avaler étant un acte réflexe , votre gorge ne se fermera jamais  au point de ne pas avaler , ni manger

Lorsque votre corps se prépare à se battre ou à s'enfuir , vos muscles se contractent .Parce ce que vous ne faites finalement aucun effort physique ,cette tension est emprisonnée dans vos muscles très longtemps ce qui donne une sensation de tension et de rigidité à votre corps , parfois vous n'etes victime de tremblements , ce ne sont que des réactions à l'excès d'adrénaline

Les nausées et les vertiges que ressentent les personnes anxieuses ou paniquées sont généralement causées par des problèmes respiratoires .Il est rare qu'une personne anxieuse qui ressent ces nausées  et ses étourdissements s'évanouisse.Ce sentiment est également du au fait que beaucoup d'adrénaline et d'hormones de stress circulent dans votre sang car votre cerveau anxieux pense qu'il y a une menace 

Défiez votre anxiété quitte à vous allonger sur le sol

Parfois les personnes anxieuses engendrent une gène à l'estomac.Souvent cette gene engendre la peur de vomir et cette peur augmente encore la sensation de nausée , rendant encore plus probable le fait de vomir