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* rectifiez votre alimentation , fruits , légumes frais , protéineslégères , glucides lents complets

* évitez certaines substances (tabac , café , alcool , excitants) 

* pratiquez une activité physique 

* lutter contre le stress

glonoinum : dilatateur des vaisseaux du coeur contre les migraines pulsatiles

natrum sulfuricum : purgatif dans les migraines avec des troubles digestifs importants

cyclamen : spécifique des migraines ophtalmiques

gelsénium pour migraines avec facteurs déclenchant psychologique

5 ch , 3 à 5 granulés 2 à 3 fois/ jr

prévoir la crise

s'assurer de sa réalité

prendre le médicamentde manière la plus précoce possible

**principaux facteurs des migraines

- facteurs psychologiques 

* émotions

* modification du mode de vie

* chocs psychologiques

-- facteurs alimentaires

/ les aliments

* les habitudes alimentaires

-- facteurs hormonaux

règles , contraceptifs oraux

-- facteurs sensoriels

bruit , lumière

-- facteurs climatiques , autres facteurs

rythme de sommeil , ex physique , altitude

Frictionnez la zone douloureuse ou appuyer dessus pour modifier la circulation sanguine 

compresse chaude ou froide

massage à base de menthe poivrée

  POULS AUGMENTE AVEC LA DOULEUR PULSATILE

* compression de l'artère

* compression froide

* application mentholée

* caféine , sucre

POULS DIMINUE AVEC DOULEUR CONSTRICTIVE

* friction de la zone

* compresse chaude

* baume chauffant

* petit verre d'alcool

* digitapuncture en tonification

troubles de l'appétit ou digestif

dépression , irritabilité , anxiété , euphorie anormale , insomnies ou somnolences

la douleur

unilatérale , intolérable au bout de 2/3h 

augmentée par les mouvements , la lumière forte , le bruit 

diminuée par le repos , au silence dans l'obscurité 

les signes généraux

troubles digestifs qui peuvent faire croire à une intolérance digestive ou à une crise de foie , malaise , froid , frisson , troubles du comportement , certaine obnubiliation , ralentissement psychologique ou moteur

les migraines accompagnées  sont précédées de signes avant coureurs sépcifiques appelés " auras" .Il s'agit d'un ou plusieurs signes neurologiques précédemment imméditement la crise douloureuse .Les auras les plus fréquentes sont celles qui concernent la vision , puis les troubles de la sensibilité , les troubles du langage , les troubles de la motricité

En homéopathie

Pour les difficultés d'ndormissement avec cogitation : ignatia+ coffea 9 ch , 5 granules le soir

Pour les reveils nocturnes avec cuachemars : stramonium + arsenicum album , 9 ch

5 granules au coucher

- pour les réveils précoces avec angoisses : nux vomica+ gelsénium 9 ch , 5 granules au coucher

Sous forme de teinture mère , 40 gouttes au diner et au coucher , 25 gouttes en cas de reveil

mélilo houblon valérine , ballot , 

teinture mère d'escholtzia california , 50 gouttes le soir au coucher , 30 gouttes en cas de reveil la nuit

1/ le danger des antalgiques

2/ la médecine alternative

   l'homéopathie

-en cas de dépression : ignatia , sépia

- en cas d'anxiété ou de stress , argentum nitricum gelsenium

- en cas profil anxio dépressif : arsenicum album

- en cas d'hypersensibité au stress : nux vomica, 5 à 7 ch , 3/5 granules / jr

 la phytothérapie utilise des plantes sédatives et anti spasmodiques 

- aubépine: tonicardiaque , antispasmodique , hynotiqueléger

- passiflore : sédatif , antispasmodique , rééquilibrant nerveux 

ses formes de teinture mère est mélangée à part égales

20 à 30 gouttes matin , midi et soir