Blog

Comment préparer la démarche?

1/ réunir les parties interessées:

* faire que la définition des responsabilités procède d'un dialogue

* favoriser confiance et transparence

* vérifiez les incohérences entre les définitions des fonctions inexistantes

* faire un état des lieux le plus proche du fonctionnement de l'entreprise

* mener réalisations et actualisations dans un délais raisonnable

2/ faire un état des lieux

3/ intégrer la prévention de toutes les fonctions de l'entreprise

- les écueils à éviter:

* établir les reponsabilités en dehors des interessés

* chosir des roles ou attributions imprécis

* choisir des roles et attributions qui n'ont pas été approuvés par les interessés

*imposer un typologie des roles et attributions à priori

* oublier des fonctions de l'entreprise , notamment les fonctions supports

La Démarche en 5 étapes:

1/ définir les taches et activités associées à la prévention des risques psychosociaux

2/ identifier les fonctions et acteurs de la prévention des risques psychosociaux

3/définir un typologie des roles et attributions

4/ constructions  de la matrice des responsabilités

5/ validation/ consolidation

Connaitre les causes du stress peut vous aider à l'éliminer de façon plus efficace.Dans une situation inhabituelle , la principale cause  de stress est la surcharge de travail.Le style de vie , les tracasseries du quotidien peuvent aussi etre source de stress

le stress modifie vraiment notre vie.Le stress est malsain s'il est déjà la cause d'un excès de fatigue , de dépression , de maladie et de tout autre facteur négatif responsable de la détérioration du bien etre.

Il convient de découvrir ce qui est la cause de l'anxiété  et des pressions.Une fois  que vous l'avez définie , décidez ce qui est nécessaire et quelles sont les actions nécessaires à mettre en oeuvre pour controler la situation.

                        MOINS DE STRESS, MEILLEURE SANTE

Une tension non controlée peut affaiblir le système immunitaire.

Une tension chronique génère trop d'usure.

La gestion du stress empèche les changements de tension cardiaque et sanguine.En gérant le stress on apprend les techniques pour déceler les signes précoces de la dépression.

Apprenez à séparer le crucial de l'insignifiant

1/ apprenez à décompresser

2/ faites du yoga

3/ méditez 20 mn par jour

4/ apprenez à vous organiser

5/ utilisez un calendrier si vous etes en retard

6/ entourez vous de sons relaxants

7/ débarrassez vous de vos pensées négatives

Il est crucial de comprendre comment les évènements affectent vos relations.Comme vous ne pouvez pas les évitez , vous etes obligé de les comprendre et de les gérer.Découvrir une façon de parler de la cause de votre tension dans laquelle vous terminez la discussion soulagé et satisfait peut renforcer votre relation