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recherche les origines développementales du pb ciblé

1/ identification des schémas

2/ faire comprendre qu'un schéma se renforce pdt l'enfance

3/ tester la validité des schémas

4/ écrire à la ou les personnes qui ont contribué au mal etre

5/ analyser dans le détail la façon dont le schéma agit sur la vie

6/ changer les modes de comportements pathologiques

7/ aider le patient a maintenir les efforts

- la soumission , le patient capitule  le contenu du schéma est considéré comme une vérité

- l'évitement

- la compensation : adoption de comportement et de schémas totalement opposés

**SEPARATION ET REJET

- frustration affective du jeune , des difficultés a se lier

- méfiance , hypervigilance , svt victimes d'abus sexuel

- manque affectif

- sentiment d'imperfection , honte , 

- isolement social

**MANQUE D AUTONOMIE ET DE PERFORMANCE

-confiance très limitée en leurs compétences et leurs aptitudes

- incapacité a sorganiser , dépendent des autres

-peur du danger ou des maladies

- fusion à l'extreme avec l'entourage

- la vie est vue comme une succession d'echec

**MANQUE DE LIMITES

- droits personnels exagérés , grandeur

- controle de soi , autodiscipline insuffisants

**ORIENTATION VERS LES AUTRES

les besoins de ces aptients en matière d'expression des sentiments n'ont pas été pris en compte

- assujetissement

- abnégation

-recherche d'approbation , de reconnaissance

**SURVIGILENCE ET INHIBITION

les besoins de spontanéité , de jeu , d'expression des émotions de l'enfance n'ont pas ete comblés

- négativité , pessimisme

- surontrole émotionnel

- idéaux engageants 

- punition

**

entre la situation et la réaction de l'individu les informations perçues de la situation sont traitées de manière dysfonctionnelle.Les pensées automatiques sont négatives 

Les schémas cognitifs comportent des contenus personnalisés , croyances profondes , intermédiaires , pensées automatiques

Les croyances prennent racine des l'enfance .Nous développons une conception particulière sur notre environnement sur nous meme et les autres personnes 

Les croyances centrales sont les croyances les plus profondes qu'un sujet peut avoir , elles sont inconscients , les principales sont 

* l'impuissance : le sujet se sent impuissant dans sa capacité à accomplir des objectifs ( incompétence , inefficacité , faiblesse , vulnérabilité ...)

* l'indésirabilité : le sujet se sent indigne d'etre aimé ou indigne d'interet ( etre different , rejet , abandon...)

* l'impression d'etre sans valeur

Les croyances intermédiaires:

- les attitudes : jugement indiscuatable ou posture

- les régles : il s'agit d'un code régissant le comportement

- les postulats : hypothèses

les croyances centrales sont la façon de se représenter le monde , les croyances automatiques apparaissent sans reflexion

LEs patients ont des croyances erronnées à l'origine de leurs problèmes émotionnels.La thérapie vise à la résolution pratique et immédiate des problèmes .elle invite également à opérer des changements émotionnels plus durables et des comportements qui vont dans la recherche d'un acccomplissement et d'un bonheur durable .Il convient de réexaminer les croyances inculquées pour nous forger notre propre vision de la vie nous orientons vers notre bonheur

--évènements activants (A) observer , interpréter ce qui est survenu 

-- croyances spécifiques (B) , interprétation des évènements

--(C) conséquences de nos croyances

- A/ évènement activateur

-B/ croyances

-C/ conséquences négatives

-D/ discussion sur les croyances

-E/ Effets

-F/ sentiment et comportement qui résultent de' l'adoption de croyances plus rationnelles

essor entre 1950 et 1970 Joseph Wolpe

- inhibition réciproque : induit une réponse antagoniste à la peur et l'anxiété par la relaxation

Les troubles névrotique sont la résultante de facteurs de l'envionnement d'expériences d'apprentissage , de conditionnement influencé par des facteurs héréditaires

3 principes : conditionnement ( réponse antagoniste à l'anxiété)

                     conditionnement positif

                    extinction ( désensibilisation)

on cherche un comportement inadapté pour le changer

- verbalisation des sentiments

- expression faciale

- contradiction et attaque 

- utilisation du "je"

3 types de comportement : passif , agressif  et affirmé

un déficit d'affirmation de soi a été observé dans de nombreux troubles psychiatriques : anxiété sociale , autres troubles anxieux , troubles de la personnalité , dépression , schizophrénie , addiction

++++1/causalité triadique réciproque

Le fonctionnement psychologique s'explique par les interactions existant entre 3 facteurs s'influencant les uns les autres

La personne concerne les cognitions , les affects , les mécanismes biologiques , c'est le regard que le sujet porte sur les évènements

Le comportement 

L'environnement

++++2/ apprentissage vicariant ( ou modelage)

C'est un apprentissage par observation active et par imitation.Nous observons , nous interpretons

++++3/ l'autodirection

Le sujet est conçu comme un ètre capable d'autorégulation , de réflexion sur soi , capable d'initiative personnelle

++++4/ l'autoefficacité

correspond à la croyance que la personne ou le groupe a dans sa capacité a agir pour influencer sur certains évènememnts qui la concernent dans certains domaines précis

Il existe 4 sources dus entiment d'efficacité personnelle

* l'expérience active de maitrise personnelle , il s'agit du vécu de réussite dans une action entreprise , pour peur qu'elle ne soit pas trop facile , c'est la principale source dus entiment d'auto efficacité

* l'experience vicariante : l'observation: l'observation des autres sujets influencent le sentiment d'efficacité personnelle dans des situation personnelle

* la persuasion verbale 

* l'etat émotionnel ou physiologique ou régulation du comportement

- le renforcement externe: le comportement est régulé par des facteurs externes

- le renforcement vicariant , par l'observation de comportement punis ou renforcés chez d'autres personnes le sujet ca soit les produire soit les éviter

- l'autorenforcement : le sujet anticipe certaines récompenses