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Quand:

- dès les 1 ers symptomes ( mauvais sommeil , migraine , nez encombré ventre ballonné  , visage terne , moral à la baisse , rétention d'eau ...)

- à chaque changement de saison

Pendant combien de temps ?

- pas + de 21 jours pour les draineurs des reins ( perte de vitamines et minéraux)

Les bienfaits

- se sentir léger

- diminuer les rhumatismes et la constipation , les troubles digestifs

- faire disparaitre la sensation de faim

drainage du foie : artichaut , radis noir , romarin , chardon marie, desmodium , citron

drainage de l'intestion : sève de bouleau , mélisse , fenouil , pissenlit

drainage des reins : prèle , cassis , frene , queue de cerise , reine des près , piloselle

drainage des poumons: thym , bouillon blanc , eucalyptus échinacée

drainage lymphatique , vigne rouge , hamamélis , marron dinde

- avoir une alimentation équilibrée

- évitez au maximum les produits transformés riches en conservateur

- évitez le tabac , l'alcool , les drogues , se protéger de la pollution

- manger si possible des fruits et légumes issus de l'agriculture biologique

- manger des aliments riches en antioxydants

- évitez le stress, se relaxer , penser positif

- faire de l'activité physique

- utiliser des draineurs , plantes qui aident à la détox de l'organisme

- drainange: moyen efficace de nettoyer l'organisme, principe stimuler le travail de filtration du sang et d'élimination des toxines par les émonctoires

** le foie

Emonctoire le plus important de l'organisme car le plus sollicité .Reçoit les produits de la digestion  par le sang pour les filtrer .Reçoit aussi les substances chimiques absorbées ( pesticides , herbicides , conservateurs , médicaments , alcool..) le foie neutralise de nombreuses substances chimiques et cancérigènes

** les reins

ils purifient le sang.Ils éliminent les  déchets qui se trouvent dans le sang

** les intestins :ils reçoivent une grande quantité d'aliment dont une charge importante de  substances toxiques .Ces substances toxiques peuvent stagner dans l'intestion et fermenter .Les stagnations constituent une autre souce d'intoxication

** les voies respiratoires:

les poumons éliminent les déchets gazeux ( gaz carbonique) , ils peuvent s'encrasser en cas d'activité physique insuffisante

** la peau:

élimination par la peau des substances toxiques , la peau rejette des déchets par la transpiration et le sébum

Désactivation et élimination des déchets ( toxines et produits toxiques de l'organisme)

Toxine : substance toxique , déchets de l'organisme qui peuvent etre à l'origine de maladie en cas d'accumulation

organisme : transformateur à travers lequel circule les énergies

1/ réception des énergies

- par voies digestives ( aliments)

- par voie respiratoire  ( air)

- par voie cutanée ( soleil)

2/ transformation métaboliques  digestives

3/ dépense des énergies transformées  et élimination par les émonctoire

détoxification de l'organisme: favoriser l'élimitation des déchets par les reins , le foie , la peau , les intestions , les voies respiratoires 

4 émonctoires secondaires : glandes salivaires , utérus , glandes lacrymales , amygdales)

foie ; centre de détoxification , émonctoire le plus important

+ les séniors : le jeune puise dans les réserves musculaires chez les personnes agées la masse musculaire est moindre , il faut prendre des précautions

+les enfants et les adolescents: ils sont en pleine croissance et comme c'est un moment crutial il ne faut pas qu'apparaisse de carences et de déficit nutritionnels

+ les femmes enceintes , tout comme les enfants les carences risquent d'avoir un imact sur la formation du foetus

+ les maladies chroniques : maladies cardiaques , pulmonaires, métaboliques ( diabète) le jeune peut perturber la prise de médicaments , la perte de poids et la fatigue sont néfastes

Le jeune : pendant combien de temps?

- age , sexe , poids , état général , éventuelle maladie

entre 3 et 10 jours , 21 max

de 0 à 24h

l'organisme métabolisme de façon habituelle en utilisant le glucose( directement disponible dans le sang  ou stocké sous forme de glycogène dans le foie comme substituant énergétique

 de 24h à 5 jr

Glucose et glycogène étant épuisé , le corps et le cerveau pome dans les réserves de graisses et de protéines pour former du glucose.Les acides gras du tissu adipeux sont mis aussi à contribution

Au delà de 5 jr 

Afin de ne plus puiser dans les protéines , foie , reins , produisent des corps cétoniques ( des molécules de substitution) qui sont utilisés par le cerveau en lieu et place de glucose

1 ers jours : face aux périodes de jeunes , le corps a des mécanisme d'adaptation , le corps est prévu pour survivre , un corps qui ne mange pas mais qui s'hydrate peut survivre 60 à 70 jours.La 1 ère phase se déroule entre 6 et 18h après le dernier repas.C'est le moment ou le corps utilise ses réserves en glycogène (réserve de glucose qui est le principal carburant de nos cellules) pb: ces réserves de sucre livrés par les aliments ingérés sont épuisées entre 4 et 8h

A partir du 2 ème jour le corps reçoit un signal d'alarme qui le pousse à fabriquer lui meme son glucose.Il va puiser dans ses réserves en graisse.Il cherche à préserver ses muscles et donc les protéines.L'organisme va tout de meme puiser dans les muscles mais particulièrementdans les muscles les plus utilisés ( le coeursera le plus protégé car il est constamment en fonction)

Jusqu'au 5 eme jour au moins les symptomes de type fatigue , irritation , faim , déprime sont jusque là ressentis

*A partir du 5 eme jour , le cerveau commence à produire des endorphines .L'organisme puise davantage des graisses et va jusqu'à les transformer en cors cétoniques , pour donner du carburant au cerveau