les règles du détox
Le 19/03/2016
- boire beaucoup d'eau , pas de café , ni d'alcool
- bannir les boissons sucrées , les sucres rapides
- privilégiez les aliments sains , fruits et légumes à volonté
- évitez les graisses animales riches en graisses saturées ( charcuterie, patisseries , graisses animales)
- penser aux céréales complètes
jeuner peut également participer à la détoxication de l'organisme