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l'adrénaline signal d'alarme?

Le 03/09/2020

Le stress est l'effet produit sur l'individu par des facteurs perturbateurs auquel il doit faire face et meme résister .C'est une réaction très utile et meme indispensable

L'adrénaline survient très rapidement lorsque nous sommes surpris en cas de menace.Elle sert à mettre l'ensemble de notre organisme en mode " alerte rouge " , l'action en cours s'arrete , nous sursautons , notre vigilance est décuplée et notre attention est à l'affut de  tout signe extérieur de menace .Notre corps se met en surrégime.Le coeur s'accélère , la respiration aussi et les muscles se tendent sur l'ensemble du corps , tout ceci s'accompagne généralement d'une augmentation de la température interne , ce dopage naturel rend plus attentif , plus réactif , les réserves d'adrénaline s'épuisent vite

les 3 catégories de communicateurs

Le 03/09/2020

--les grands communicateurs:

Ceux qui ont beaucoup de succès dans la vie.Ils recherchent une collaboration fructueuse avec les autres , ils sont d'excellents auditeurs

 

-- les médiateurs communicants :

Ils se soucient beaucoup de la production , pensent beaucoup à eux ,a cceptent difficilement les conseils

 

-- les non communicateurs:

Ils ne font que suivre des procédures pour éviter la confrontation , ils ne se considèrent qu'eux meme

 

Dans la relation un par un il faut d'abord écouter l'autre , le faire parler et moins parler de soi

Dans un groupe , organisez un évènement impliquant d'autres personnes , approuver et complimenter les idées et les initiatives

quels sont les signes de manipulation du couple?

Le 03/09/2020

- votre partenaire vous culpabilise

- votre partenaire vous transmet ses insécurités pour limiter votre liberté

- votre partenaire vous amène à douter de vous meme

 

comment se défendre contre la manipulation?

Le 03/09/2020

1/ apprenez a vous écouter

2/ soyez conscient de vous meme et de vos choix

3/ apprenez a regarder de l'extérieur

4/ apprenez à donner un sens a ce qui vous arrive

5/ prendre les choses pour ce qu'elles sont et comment elles se passent

stratégies simples concernant la PNL

Le 03/09/2020

1/ etre empathique

2/ etre a l'écoute

3/ essayer de maintenir le public à un niveau d'intéret éléve

4/ soyez attentif au langage corporel

5/ prenez conscience du poids des mots et apprenez a les gérer

améliorer la confiance en soi

Le 03/09/2020

1/ ne vous excusez pas toujours et assumez la responsabilité de vos erreurs

2/affrontez vos peurs , prenez le controle de votre vie et  de vos émotions et ne laissez pas vous controler

3/ cessez de vivre dans votre zone de confort.arretez de vous occupez uniquement des choses que vous vous savez capable de gérer

4/ evitez de reporter les engagements 

5/ ne soyez pas obsédé par l'idée et l'opinion que les autres ont de vous

6/ ,ne juger pas les autres

7/ ne laissez pas le manque de ressources vous arreter

8/ ne vous mettez pas en concurrence avec les autres

9/ n'essayez pas de trouver le bonheur en faisant plaisir aux autres

10/ ne fuyez pas les vérités qui font mal

11/ si vous échouez ne vous en voulez pas

l'art de la persuasion

Le 03/09/2020

1/ réciprocité

Elle se traduit lorsque on fait une faveur ou prète ou donne qq chose a qqun et que l'autre se sent obligé de rendre

2/engagement et cohérence

Ceux qui ne respectent pas un objectif , une demande ou un délai donné risquent d'etre étiquetés comme peu fiables ou superficiels

3/ la preuve sociale: 

Elle consiste en la tendance à considérer une action comme adéquate lorsqu'elle est réalisée par de nombreuses personnes .De nombreuses personnes adoptent un certain type de comportement qui n'est considéré comme juste que parce quil est adopté par un grand nombre de eprsonnes .Il arrive donc que le fait de recevoir l'approbation également et surtout de personne faisant autorité entraine une plus grande visibilité , confiance et considération de la peur du public

4/ la sympathie

5/ l'autorité de celui qui parle

6/ la rareté :

C'est la tendance à sous estimer ce qui est abondant et a surestimer ce qui est rare.Elle tend à optimiser la disponibilité de ressources d'un bien donné si la disponibilité de ce bien est présentée comme limitée dans le temps ou rare en termes de quantités

 

STRATEGIES POUR OBTENIR L ASSENTIMENT DES AUTRES:

1/ essayer de plaire aux autres

2/ " mettre le pied dans la porte "exploite le besoin de cohérence , apres avoir répondu positivement a une petite demande , nous ne sommes pas en mesure de refuser la demande suivante plus exigente

3/ le coup bas

4/ rendre l'objet difficile a obtenir

5/ donner l'impression qu'il reste peu de temps

6/ se faire claquer la porte au nez : exploiter les regles de la réciprocité ( les gens ont tendance a se comporter comme les autres se sont comportés avec eux)

7/ " ce n'est pas tout" , un vendeur offre un petit cadeau au client

8/ justification

 

la PNL est elle une forme de persuasion

Le 31/08/2020

la persuasion est l'art de changer l'attitude ou le comportement des autres par un échange d'idées en utilisant les mots et le langage corporel 

Les interlocuteurs sont convaincus qu'ils agissent selon leur propre volonté mais en réalité ils sont poussés à se comporter et à penser d'une certaine manière en raison de facteurs externes 

Le concept clé de la pnl est que la langue est étroitement liée à nos comportements , à nos sentiments et à notre mode de vie

Lorsque nous présentons notre idée aux autres et parvenons à l'expliquer par un pourquoi elle sera plus facile à accepter et à partager

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