Le stress est l'effet produit sur l'individu par des facteurs perturbateurs auquel il doit faire face et meme résister .C'est une réaction très utile et meme indispensable
L'adrénaline survient très rapidement lorsque nous sommes surpris en cas de menace.Elle sert à mettre l'ensemble de notre organisme en mode " alerte rouge " , l'action en cours s'arrete , nous sursautons , notre vigilance est décuplée et notre attention est à l'affut de tout signe extérieur de menace .Notre corps se met en surrégime.Le coeur s'accélère , la respiration aussi et les muscles se tendent sur l'ensemble du corps , tout ceci s'accompagne généralement d'une augmentation de la température interne , ce dopage naturel rend plus attentif , plus réactif , les réserves d'adrénaline s'épuisent vite