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Choisir un problème récurrent sur lequel toutes vos tentatives sont restées infructueuses 

Imaginez vous évoluer sans votre problème , voyez vous évoluer dans tous les domaines de votre vie et auprès de toutes sortes de personnes connues ou inconnues et dès que vous ressentez de l'anxiété , une peur , un frein , un oui mais ou qq soit l'inconfort cherchez le pourquoi

Cherchez les peurs , les croyances limitantes , il y en a meme qui concernent votre capacité à changer les choses 

Cherchez les loyautés envers les personnes qui vont sont chères ou des oppositions , des contrepieds par rapport à leurs attentes , les risques , les conséquences

C'est une situation ou un comportement inconfortable dans lequel nous sommes coincés .Nous connaissons le pb mais nous évitons de le régler pcq nous imaginons que sa résolution nous mettrait dans une situation+ inconfortable.certaines zones peuvent etre conscientes d'autres non.Dans tous les cas , vous restez à l'intérieur de ces limites meme si elles vous désolent , elles vous donnent un sentiment de sécurité , elles vous donnent un sentiment de sécurité , vous poussant à rechercher des manières d'équilibrer votre vie sans passer par l'étape de changement

Derrière chaque zone de confort , se cachent de très fortes croyances limitantes.La majorité des gens redoutent le changement , c'est plus facile quand les choses restent comme elles sont cela demande moins d'effort .Meme si on dépense bp d'énergie pour supporter une situation dont nous ne voulons plus et puis on sait ce que l'on perd , on ne sait pas ce que l'on va trouver.

Un certain nombre de pensées et demessages+/- conscient nous ramènent malgré tout en terrain connu , nous enferment dans les limites , à l'intérieur de zones qui sur l'instant nous semblent plus confortable qu'un changement maintenant ainsi nos conflits intérieurs qui parfois nous épuisent.

Si vous agissez toujours selon le meme schéma il est probable que vous soyez enfermé dans une zone de confort une clé pour identifier si vous avez ou non des zones de confort est de vérifier si vos efforts pour changer émotionnellement , finacièrement ou physiquement ont été temporaires ou permanents

une croyance est qqchose que nous tenons pour vrai meme sans preuve.Certaines sont positives et utiles d'autres sont limitantes , elles nous emprisonnent.Les croyances sont des généralisations , le plus souvent inconscientes issues de nos expériences

Le citoyen moyen était satisfait à 85 % de ses besoins physiologiques , 50% de ses besoins d'amour , 40% de ses besoins d'estime et 10% de ses besoins de réalisation

1/ les besoins vitaux nécessaires à la survie : la faim , l'élimination , le maintien de la température corporelle , la respiration , le logement , le sommeil , la sexualité

2/ besoin de sécurité et de protection : sécurité physique et psychologique ce qui implique un environnement familial social et professionnel stable et prévisible sans anxiété , crise ou agression.Les besoins sociaux car ce n'est que lorsqu'une personne se sent en sécurité qu'elle a le temps et la force de rechercher l'amour et l'appartenance et de partager cet amour avec les autres

3/ les besoins d'amour et d'appartenance, toute personne ressent le besoin d'etre aimée par ses proches et acceptée par la communauté.Cette affectivité résulte du besoin d'etre accepté par ce que l'on est .c'est aussi pouvoir percevoir et donner de l'amour et de la tendresse avec des amis qui nous estiment et pour qui ont a de la valeur.enfin c'est un besoin d'appartenance à la communauté , cela implique l'acceptation des autres avec leurs différences

4/ besoin d'estime de soi , avoir le sentiment d'etre utile , apprécié et considéré .C'est le point de départ de l'acceptation de soi et du développement de son indépendance .Pour cela chacun doit éprouver de l'estime pour lui .Le besoin d'estime, de soi et rattaché au désir de force , de réussite , de mérite , de maitrise et de compétence , de confiance en soi face aux autres , d'indépendance et de liberté 

5/ besoin de se réaliser : apprendre + de choses , développer ses valeurs , etre créatif avec une vie intérieure 

   A ce stade on distingue 2 catégories 

+ les besoins de compréhension cognitive ( nouveauté , exploration , connaissance)

+ les besoins esthétiques ( musique , art , beauté , ordre)

L'émotion est une mise en mvt de l'intérieur vers l'extérieur.Elle nous permet d'intégrer un grp , d'avoir de l'empathie pour les autres et parfois de nous protéger du monde extérieur .Elle peut etre parfois incontrolable et difficile à gérer

++ le cerveau reptilien 

source de comportements primitifs qui correspondent à des besoins fondamentaux .Il assure entre autre la sauvegarde de l'individu et de l'espèce

++ le cerveau limbique 

siège des émotions et centre des motivations .Il est étanche à la logique .Il est ainsi difficile d'enlever une peur en faisant intervenir un raisonnement .L'information est filtrée par le limbique avant d'arriver au cortex.Ses filtres les plus importants sont les notions de plaisir et de déplaisir.Il existe dans le cerveau un centre de plaisir que 'on peut aussi dénommer le besoin de récompense à tel point que la supression d'une récompense attendue est équivalente à une punition.Le limbique stocke en mémoire chaque information

++ le néocortex : cerveau associatif

en nous permettant d'analyser , d'interroger il fonctionne par projection dans le futut et se nourrit de nouveauté

nos émotions sont utiles et nécessaires meme si parfois elles sont trop fortes ou non controlées .Nous nous croyons souvent victimes de nos émotions car il arrive qu'elles nous envahissent .C'est qqchose qui intervient soudainement que nous ne maitrisons pas ' (animal) et qui vient nuire à notre désir de sérénité , de tranquillité , d'apaisement

Si  après avoir désactivé l'expérience récente ou immédiate le souvenir d'une expérience similaire antérierement revient ne le laissez pas passer!!!!

Quand vous libérez les émotions retenues dans cette expérience désagréable vous libérez d'un seul coup ttes les charges émotionneles dans des expériences similaires suivantes 

Les 4 types d'émotion de cibles 

+ les symptomes ou les effets secondaires 

+ les émotions

+ les évènements 

+ les croyances limitatives 

++ les croyances limitantes 

ce que nous croyons vrai ou faux , à propos de nous , des autres et du monde en général , une croyance limitante est une croyance erronnée .Elles sont des conclusions incorrectes que nous tirons à partir des évènements ou des expériences passé

++ les évènements du passé

Si vous y etes encore sensible qd vous y repensés , c'est le signe qu'ils ne sont pas dépassés 

Ces évènements ont installé certaines de nos croyances mais nos croyances créent aussi certains évèments 

++ les émotions 

Les évènements créent bien sur des émotions nos émotions créent des évèements

++ les symptomes 

Vos symptomes ont une influence sur vos émotions  qui a leur tour vont influencer les évènements et ces derniers vont influencer les évènements qui vont générer des émotions ou des symptomes

Formuler le problème avec précision

un souvenir est toujours encodé de la meme manière , par nos 5 sens : l'ouie , la vue , l'odorat , le toucher , le gout mais aussi par

+ la sensation 

+ la température objective et subjective d'un lieu 

+ l'mabiance

Ce qui nous revient en mémoire n'est pas l'évènement dans sa globalité mais certains détails de la scène cad ses aspects .Ce sont des stimulis : le role est de stimuler la mémoire et de faire remonter des émotions associées .si on les décharge on se libère et leur remémoration ne représente plus de douleurs physiques ou morales 

C'est l'apparition d'un ou plusieurs pbs dans ces aspect qui va faure remonter le souvenir dans toute sa charge émotionnelle

C'est un dysfonctionnement du système énergétique provoqué par des pensées négatives et des croyances qui nous limitent .Certaines de ces pensées ou croyances peuvent s'opposer aux changements que vous souhaitez obtenir en génrant des blocages et de l'auto sabotage.

L'inversion psychologue est causée par des pensées négatives et autodestructrices qui se produisent au niveau du subconscient.a l'origine de l'inversion psychologue il y a toujours une peur.

Le cerveau est comme un ordianteur  , on y trouce deux types de programmes

*  ceux dont vous connaissez l'existence , que vous choisissez d'ouvrir , d'utiliser puis de fermer

* ceux qui s'exécutent tout seuls , tournent en arrière plan sans que vous décidiez quoique ce soit  et dont vous ignore l'utilité , voir l'existence 

Ainsi certains " programmes" peuvent s'installer un jour dans votre esprit pcq il y avait une utilité à le faire.

Meme s'ils sont devenus inutiles ou contre productifs ils continuent  de  fonctionner qd mm tant qu'ils n'ont pas été désactivés.L'inversion psychologue se rencontre généralement chez des personnes à qui rien ne réussit .Il y a toujours qqchose qui fait échouer leur entreprise .

Il y a une inversion psychologique lorsque le sujet affirme vouloir atteindre un objectif alors que  ses actions , sa motivation majeures et surtout ses résultats sont contraires au but qu'il s'est fixé .Vu de l'extérieur , superficiellement il semble se battre pour  réussir mais inévitablement de façon +/- grossière ou subtile il sabote ses efforts .

5 formes d'inversion psychologique

- IP massive ( IPM) : résitance à tt changement positif

- IP spécifique (IP) : concerne la guérison d'une cible particulire

- IP mini ( IPM) : concerne la guérion complète d'une cible particulière 

- IP récurrente (IPR) : le problème ressurgit régulièrement

- IP future ( IPF) : cencerne la croyance que le probème restera sans l'avenir 

La coorection de l'inversion psychologique se fait en tapotant le point karaté .

++ IP mineure : point karaté 

C'est la partie qu'utilise les karatékas pour casser une brisue .Ce point se tapote en premier avec 2 ou 3 doigts ou encore avec le tranchant de l'autre main .On tapote le point karaté en continu en énonçant le problème avec la phase de préparation et eon accepte en dépit de celui ci 

++ IP majeure : point douloureux

Vous le trouverez en plaçanr votre index au creux de la gorge et en écartant votre pouce et votre majeur , descendez votre pouce et votre majeur en faissant qq pressions .Vous allez ressentir une petite boule qui indique  que ce poine est le plus sensible .Pour plus d'efficacité , vous préférez le point du coté gauche , une fois ce poinr localisé , massez le avec le bout de vos doigts dans le sens des aiguilles d'une montre 

Les points du visage 

1/ point du dessus de la tete : placez votre index juste au milieu du crane , là d'ou pourrait sortir un fil pour vous tenir bien droit

2/ point interne du sourcil ( PS)  juste à l'endroit ou il y a une petite bosse au début du sourcil 

3/ coin de l'oeil ( CO) sur le bord extérieur de l'os de l'orbite

4/ sous l'oeil ( SO) , toujours sous l'os de l'orbite mais dans l'axe de la pupille 

5/ sous le nez ( SN) au milieu  du sillon , a rejoint le nez à la lèvre supérieure 

6/ sous la bouche ( SB) , dans le creux entre la lèvre inférieure et le menton

7/ sous la clavicule ( SC) , au centre de la clavicule sur l'os en débordant légèrement et en dessous

8/ sous le sein ( SS) juste sous la masse mammaire , dans l'axe du mamelon 

9/ sous le bras ( SB) , a environ la largeur d'une main sous l'aisselle

Les points des doigts

Les points a stimuler se trouve au meme emplacement pour chaque doigt .Le point de Gamme est situé sur le dos de la main , pour le trouver remonter le sillon sur le dessus de la main en partant de l'écart entre l'auriculaire et l'annulaire .Suivez une ligne remontant vers le poignet , vous sentirez sous vos doigts un crux 

La procédure des 9 actions

Son but est de faire travailler certaines zones du cerveau , tapotez le point de gamme durant l'exercice

1/ fermez les yeux

2/ ouvrez les yeux

3/ regardez en bas à doite , sans bouger la tete

4/ regardez en bas à gauche sans bouger la tete 

5/ faites "rouler" vos yeux en faisant un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre

6/ idem dans l'autre sens 

7/ fredonnez une chanson qq seondes

8/ comptez rapidement de 1 à 5

9 / fredonnez qq secondes à nouveau

la formulation verbale des pbs est en  effet tjs exprimée de manière négative.Le fait de focaliser sur le négatif est une façon d'orienter toute la puissance de l'énergie sur l'obstacle pour le dissoudre.Le dysfonctionnement est du à la manière dont il est vécu  sur le plan émotionnel , à ce qu'il provoqu en vous .Cela dépend essentiellement de notre histoire personnelle , de nos croyances .Ce n'est pas ce que vous vivez qui est important mais la façon de le vivre : reconnaitre le probème puis accepter ce problème 

2chelle des densités : 

Vs devez identifier le niveau d'intensité émotionnelle que représente le problème sur lequel vous allez travailler en attribuant une note sur une échelle de 0 à 10 .10 étant le mal etre max et 0 signifiant que tout est rentré dans l'ordre .On peut dire qu'à 5 , le souvenir , la douleur sont supportables mais présents et dérangeants .Cela ne veut pas dire que vous ressentez ce mal etre en permanence mais à des moments bien précis