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Il s'agit plus largement de tous les processus à travers lesquels un stimuli sensoriel est utilisé .On fait plutot un parallèle entre le cerveau humain et le fonctionnement d'une machine dont il s'agit de comprendre les rouages

On cherche la cause du comportement du sujet.dans son inconscient.Il s'agit d'explorer l'inconscient du patient par ses reves, ses actes manqués ou ses lapsus

Cette doctrine considère que nos comportements sont influencés par notre environnement.Elle regarde d'un coté les comportements qui sont les aspects visibles de notre conduite et de l'autre les évènements qui se produisent dans l'nvironnement immédiat d'un système.Le symptome est alors considéré  comme  un dysfonctionnement du système

L'objectif est d'utiliser l'activité artistique pour réorganiser le processus naturel d'expression

+ le processus de création est un moyen d'expression

+c'est un moyen de communication symbolique , l'art est une oeuvre de l'esprit

La psychologie est avant tout une science humaine , une science qui étudie l'homme.Elle propose de nombreuses approches théoriques .chaque approche correspond une vision de ce qu'est l'Homme et comment il interagit avec son environnement.Il s'agit à chaque fois de décrypter les comportements et les sentiments d'un individu pour l'aider à mieux se connaitre et à surmonter les obstacles de sa vie

+ fruits crus ou secs

+ fruits oléagineux

+ consommer des aliments longs à manger 

+ légumes crus

+f aites vous un thé ou une tisane

+ évitez tte tentation à la maison

+ ajoutez plein de légumes

+utilisez un avocat ou de la crème au lieu de beurre ou de mayonnaise

+mettez blanc de poulet ou jambon blanc

+évitez le fromage

+ utilisez du pain complet

+++1ERE ETAPE : LA 1 ERE SEMAINE DE STABILISATION

- continuez a vous peser une fois par semaine

-s'ils étaient enlevés , réintroduire les féculents

-réintroduire un aliment plaisir 

La 1 ere semaine c'est aliment plaisir

Idéalement une bonne stabilisation , c'est 1 kg perdu ; une semaine de stabilisation: 10 kgs de perdu /10 kgs de stabilisation

++++ 2 EME ETAPE DE STABILISATION : après deux semaines de phase 1

- si votre poids est stable ou inférieur : réintroduire 2 aliments plaisir

+ en cas de reprise de poids un aliment plaisir

++++3EME ETAPE, APRES 4 SEMAINES

3 aliments plaisir/ semaine

++++ 4 EME ETAPE : LA STABILISATION

4 aliments plaisir par semaine sinon rester à 1

+30 mn d'activité physique d'intensité moyenne par jour

+ faire un sport pour affiner la silhouette et muscler certaines parties du corps

+marchez dans la vie de tous les jours et évitez l'ascenseur