L'hypnose est un état passager d'attention modifiée chez le sujet , état qui peut etre produit par une autre personne et dans lequel divers phénomès peuvent apparaitre spontanément ou en réponse a des stimulis verbaux ou autres.Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et la mémoire , une sensibilité accrue à la suggestion et l'apparition chez le sujet de réponses et d'idées qui ne lui sont pas familières dans son esprit habituels.En outre , des phénomènes comme l'anesthésie , la paralysie , la rigidité musculaire et des modifications vasomotrices peuvent etre dans l'état hypnotique , produits et supprimés
utilisation dans le sport:
les premières utilisations de l'hypnose dans le sport remonteraient à 1956.Les nageurs australiens auraient utilisé cette méthode lors des JO de 1956.Cette méthode aurait été employé par des centaines de sportifs russes .Pour les psychologues russes l'hypnose était une méthode persuasive et éducative ayant pour but de reconditionner les sportifs à des attitudes plus saines .Ces derniers étaint tout à fait passifs.
aujourd'hui les praticiens se servent essentiellement de l'hypnose ericksonienne.Plus douce elle laisse à l'individu son libre arbitre et n'est plus abordée sous son coté autoritaire.
Avantages :
Elle permet au sportif de se détendre et d'améliorer sa concentration .Elle est utilisée pour lutter contre l'anxiété , la peur de l'échec ou la peur d'un adversaire .Elle est utilisée pour réduire le stress précompétitif en éliminant les pensées négatives pour les remplacer par des pensées positives.Elle supprime ainsi les facteurs de perturbation psychologique liée au stress et à l'anxiété en redonnant à l'athlète confiance en lui.L'hypnose a donc des effets sur la performance.Elle permet ensuite au sportif de récupérer plus facilement puisqu'il a appris à se séparer des facteurs de stress
Inconvénients:
L'hypnose fait partie de ce que l'on appelle les états modifiés de conscience qui s'opposent à l'état de conscience normale.Certains puristes défenseurs de l'l'éthique sportive comparent l'hypnose au dopage et ajoutent que tout ce qui est de nature à modifier les capacités d'un athlète est interdit .
En conclusion:
L'hypnose pratiquée aujourd'hui ( hyponse eriksonnienne) est plus douce .
Son objectif n'est pas d'imposer à un individu des pensées ou à un comportement qu'il n'aurait pas seul mais de faire ensorte qu'il puise dans son subconscient les réponses aux problèmes qu'il se pose