Fuyez l'agitation
Isolez vous dans un endroit calme , aéré, frais , peu éclairé , desserrez col , cravate , ceinture , chaussures
allongez vous , respirez lentement et relaxez vous
Petits moyens
* frictionnez la zone douloureuse ou appuyez dessus pour modifier la circulation sanguine
* masser les points réflexes des tempes ou de la nuque
* compresse froide ou chaude
* pommade ou gela apaisant , mélange d'huiles essentielles à base de menthe poivrée
* sucre
* caféine
* homéopathie : belladona , aconitum 4 ch , 3 à 5 granules
* oligo éléments ; cobalt ou phosphore en sublingual
* phytothérapie , solanum nigrum , 15 à 20 gouttes dans un demi verre d'eau
