Blog

Certains gestes ou mouvements effectués par des personnes enthousiastes sont les suivants:

** ils se frottent les mains l'une contre l'autre

** ils frappent des mains ( comme des applaudissements)

** ils inclinent la tete vers l'avant

** ils croisent les doigts

La personne se gratte ou se frotte la tete ou la nuque.Elle prononce "tss" ou "pff".Elle frappe l'air souvent de coup de pied

Elle marche à un rythme très rapide tout en balançant les bras

Elle pose les mains sur les hanches , généralement avec les jambes écartées

Elle marche avec les mains sur les hanches , cela peut indiquée une poussée de vitalité momentanée mais peut etre suivi par la lenteur

La bouche peut garder un secret mais certains gestes ou mouvements peuvent indiquer que les gens cachent ou savent quelquechose  qu'ils ne veulent pas que d'autres découvrent.

***Ils se promènent les mains dans les poches

***ils se croisent les bras

*** ils cachent leurs mains comme ils peuvent

Certains gestes et mouvements de gens qui s'ennuient et qui sont désinteressés sont les suivants:

**la tete appuyée sur la paume , généralement les yeux baissés

**ils montrent leur inattention en fixant un point dans l'espace , les yeux ne clignotent pas ou regardent fréquemment autour d'eux

**ils se tripotent les oreilles cela peut signifier également qu'ils veulent interrompre une autre personne qui parle

** ils cliquent sans arret avec leur stylo

** ils tapotent des mains ou des pieds

**ils baillent sans arret

** les pieds ou autres parties du corps pointent vers la sorti comme s'ils avaient hate de partir

** ils s'agitent sur leurs sieges , cela peut également signifier qu'ils ne sont pas à l'aise , pas installé confortablement ou simplement épuisés

** ils croisent leurs jambes et activent constamment le pied  suspendu avec des mouvements tres légers

Si vous etes celle ou celui qui fait la présentation et que vous comprenez que votre auditoire montre des signes d'ennui , ne commencez pas à parler plus vite ou plus fort dites plutot:

     "je sens que je perds votre attention , que se passe -t-il?" et écoutez ce qu'ils ont à dire

1/ fixer une date et faites la connaitre à votre entourage

2/ arrètez en meme temps qu'un collègue , ami ou conjoint

3/ arrètez vous à un moment ou vous vous entez détendu

4/ débarrassez vous des briquets, allumettes et de votre stock de cigarettes

5/ aérez et lavez votre linge et votre appartement

6/ evitez les lieux déclencheurs et demandez à votre entourage de ne pas fumer en votre présence

7/ trouvez votre truc pour compensez le vide laissé par la cigarette

8/ évitez les contextes déclencheurs comme la consommation d'alcool ou de café

9/ reprenez une activité physique pour diminuer les risques  de la prise de poids

10/ quand l'envie vous tiraille , posez vous 5 mn et remémorez vous les raisons de l'arrèt

Cette approche agit sur le stress , les complexes physiques , l'inhibition de l'action , l'angoisse , l'anxiété , la dépression , les addictions.

Détente physique et mentale: accès à son potentiel créatif , motivation , dynamisme , reconnaissance et actualisation de ses capacités

Amélioration de la santé physique : meilleure utilisation des ressources, productivité et efficacité

Gestion des émotions : maitrise de soi et des situations , climat social amélioré