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Asseyez vous et faites une liste des appels téléphoniquesque vous avez à passer , de toutes les factures que vous devez payer , de tous les tracas accumulés .Prenez le s choses une pièce à la fois et débarrassez les piles qui se sont accumulés sur les surfaces autrefois libres.Commencez à les voir de façon symbolique.Votre maison est une extension de votre esprit.Amenez  ce qui est à l'étage en haut maintenant , redescendez ce qui doit etre en bas maintenant! si vous avez une famille déléguez certaines de ces taches si les affaires sont les leurs.Jetez sans pitiée.Vous serez surpris de découvrir la quantité de déchets que vous gardez dans vos placards.Donnez les vetements que vous ne portez plus depuis 5 ans.Jetez tout ce qui est casséet ne sera pas réparé.Jetez tout ce qui a dépassé la date de péremption et tout ce que vous savez que vous n'utiliserez jamais.Simplifiez votre vie.Vous avez un jour acheté tout ce fatraset vous lui avait fait passer votre porte morceau par morceau.Vous avez travailler dur pour pouvoir l'acheter ,vous avez dépensé beaucoup de votre précieuse vieà travailler pour l'acquérir.C'est pourquoi cela s'accumule.N'aayez pas peur de lacher prise.Finallement faites une liste de ce que vous voulez vraiment dans votre vieet ce dont vous n'avez plus besoin.Réveillez vous et faites quelquechose à ce sujet.Le soulagement de ce grand poids sera d'autant plus grand encoreque les sacs d'ordures qui partiront au recyclage

Un traitement de tous le coprs prend entre 1h et 1h30.Il sert de contact et de la connexion par les mains et une séquence organisée qui est flexilbe et peut etre adaptée à toutes les circonstances

Technique de soin

C'est un éveil des sens à l'environnement.L'auto soin amène avec lui la conscience de soi.Il altère l'état de stress et de douleur

Lorsque l'esprit est au repos , le corps l'est aussi

Etes vous honnete avec vous meme

Honorez chacun

Vivez la gratitude constante

Abandonnez vous

La façon dont vous pensez a un impact sur ce qui vous entoure

Chaque individu essaye de vivre malgré le fardeau des son histoire personnelle

L'introspection est nécessaire afin de devenir une meilleure personne

La seule chose qui vous arretera sera la peur

Remplacez la colère , l'inquiétude et le manque de confiance en vous par la gentillesse juste aujourd'hui

Donnez à autrui demande souvent des efforts si cela n'est pas votre nature.En donnant ne cherchez pas de récomprense mais donner pour la plaisir que les autres ont de recevoir.Soyez pret ensuite à recevoir gratieusement en retour afin que les autres puissent également apprécier le processus de dons

La réalité est mienneCe que je vois , pense ressens , m'apparait comme réel depuis mon point de vue.De votre point de vue c'est meme chose sont différentes .Votre imagination , votre histoire personnelleet votre expérience les teintent..Bine que ma réalité m'appartiennent en essence elle est difficile à saisir et constammentchangeante .Si je me connais alors je peux comprendre la réalité tandis qu'elle me traverse sans devenir instable.Nous ne sommes pas obligés d'aimer nos relations mais nous devons les respecter

Cela commence en étant clair sur ce qu'il signifie d'ètre honnete avec vous meme.

Etre honnete avec vous , c'est faire face à la vérité nue.Le corps ne ment pas et nous informe de notre niveau de vérité par des sensations dans le coeuret dans le plexus solaire.Lorsque le plexus solaire est agité cela signifie un mensonge , soit de notre part  soit de la part de quelqu'un de proche.Ne pas etre honnete permet aux autres de ressentir l'inconfort du mensonge dans leur corps sans etre conscient de la cause

Etablissez une distance entre ce qui vous causedu désarroi et vous meme en étant calme et immobile.Soyez patient et laissez toute chose passer.

1/ JUSTE AUJOURD'HUI MON ESPRIT EST AU REPOS:

Cette affirmation traite de la préoccupation mentale avec les pensées indésirables que l'on connait sous le nom d'inquiétude.Certaines personnes sont constamment inquiètes et la plupart d'entre nous ont vécus de mauvaises expériences à un moment ou à un autre.Les pensées font une ronde vicieuse en essayant de résoudre les circonstances .

techniques pour dissiper l'inquiétude:

En pratiquanr la position du coeur et du plexus solaire en répétant l'affirmation " juste aujourd'hui mon esprit est au repos" .Dans une position d'immobilité et de silence nos pensées se rassemblent à nouveau.Il est utile de noter  nos inquiétudes avant de commencer l'exercice et d'attendre l'immobilité.Il est utile de noter nos inquiétudes avant de commencer l'exercice et d'attendre l'immobilité.L'inquiétude et l'angoisse sont en fait des émotions de la peur teintés de notre connaissance des expériences passées et nourries d'imagination.L'imagination est le futur possible qui en fait n'existe pas encore.

L'inquiétude et l'angoisse sont en fait des émotions de la peur , teintés de connaissance des expériences passées et nourries d'imagination.L'imagination est le futur possible qui en fait n'existe pas encore.Le futur est fait de ce moment et peut devenir ce que l'on veut.Créez le avec de la peur et il nous fera peur , créez le avec clarté et il vous surprendra merveilleusement.Afin de lacher prise du cercle de l'inquiétude , nous devons obtenir la confiance qu'on prendra soin de vous