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la portrait de la victime de manipulation
La victime est choisie pour son empathie , sa qualité d'écoute , sa gentillesse , son besoin d'aider les autres et de faire plaisir , c'est une personne douce ,généreuse qui ne supporte pas la souffrance de ceux qu'elle aime et qui est capable de se plier aux exigences des autres pour les satisfaire.
Dans son passé on retrouve bp de souffrance , un manque d'estime de soi , de confiance en elle , le rejet et l'abandon font partie de leur passé d'ou le besoin des autres , elle culpabilise facilement et se remet tjs en question.Dépendante , elle a besoin de donner bp pour vivre sereienement et non dans la peur de perdre l'affection ou l'amour de son entourage
* vous sentez vous stressé? Angoissé?
* avez vous la sensation de perdre la raison?
* vivez vous une relation difficle avec votre partenaire?
* vous sentez - vous fatigué , vide , sans énergie , déprimé?
* vous sentez vous libre dans vos prises de décisions et vos actions?
* vous sentez vous dépendant de votre partenaire?
* qd vous discutez ensemble avez vous cette sensation de ne pas comprendre ce qui est dit?
* vous sentez vous coupable?
* admirez vous votre partenaire?
* vous sentez vous compris , écouté lors de vos échanges?
* la gentillesse
* l'attention
* une écoute attentive
* le soutien
* la mise en valeur
* la création d'un lien de confiance
PUIS vient le moment d'isoler la victime de son quotidien et de créer le lien de dépendance
* mise en valeur de la personne puis l'instant d'après dévalorisation brusque ce qui va entrainer chez la personne manipulée une perte de confiance en elle pouvant aller jusqu'à ne plus etre capable de penser par elle meme.Le poids de la culpabilité s'installe
La mission est accomplie lorsque la victime , ne pense , ne vit et n'agit plus que pour faire plaisir à son bourreau.Elle est conditionnée , sous son emprise.
La personne sous empris est en danger car elle est capable de tt accepter meme les violences physiques .
La personne qui manipule laisse penser a sa victime que c'est elle le monstre d'égoisme , de méchanceté , elle se victimise
*Vous sentez vous critiqué en permanence ? Sentez vous que quoique vous fassiez ce n'est jamais bien?
* Vous sentez vous dévalorisez?
* Avez vous la sensation que l'on ne prend jamais en compte vos besoins , vos envies?
*avez vous de plus en plus de doutes sur vos capacités?
* avez vous l'impression que toutes vos conversations restent vagues que vous ne les comprenez pas tjs?
* avez vous le sentiment que votre partenaire ne donne jamais de réponse à vos questions , qu'il les fuit?
*il critique sans cesse les autres et surtout les personnes de son entourage
* il a besoin des autres pour parvenir à ses fins
* il est souvent dans le mensonge
* il vous fait culpabliser
* il est égocentrique
* il vous blesse
* il ne supporte pas l'éloignement de peur que vous ne lui échappiez
* il est tjs meilleur que vous
* il est capable de vous faire du chantage affectif
* il cherche à vous faire perdre la raison
* il change d'attitude continuellement , un instant gentil , aimable , affectueux puis l'instant d'apres blessant vexant , humiliant
* il n'a d'amour que pour lui
* il peut vous menner jusqu'à la dépendance totale pour assouvir ses besoins ou ses envies
C'est une relation entre deux personnes qui se caractérise principalement par le chantage affectif et le controle
Il y a relation toxique qd il y a dépendance qd un partenaire domine l'autre
LES PRINCIPALES CARACTERISTIQUES D UNE RELATION MALSAINE
* la domination , le controle , la dépendance , la culpabilité , la honte , l'humiliation , les menaces , la peur , la manipulation , le pouvoir , l'envahissement , le mépris
Si un des partenaires prend plaisir à blesser moralement l'autre , à harceler , à faire du chantage affectif , àfaire culpabiliser la personneavec qui il partage sa vie si la personne qui subit ces attaques se sent incomprise , jamais écoutée dans ses besoins , ses envies ou ses souffrances , épuisée , exténuée , envahie , surveillée avec cette sensation de toujours mal faire
LES PRINCIPAUX SIGNES DU CORPS
* le stress , les contractures musculaires , la fatigue, la perte d'appétit , ou encore le fait de trop manger , sommeil irrégulier , peurs , angoisses
LE CERVEAU
* l'importante baisse de moral peut amener à une déprime
* les doutes sur ces capacités , ses aptitudes à faire les choses
* la perte de confiance en soi
* la baisse de l'estime de soi
* la perte d'autonomie
* la dépression
les clés pour se libérer de la dépendance affective
La personne dépendante affective sera libérée le jour ou elle saure regarder ses peurs , ses manques, ses besoins et les acceptera , elle pourra enfin reprendre le pv de sa vie
LES CLEFS POUR SE LIBERER DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE
*chercher à comprendre la ou les peurs qui se cachent derrière cette dépendance
* chercher à comprendre sa colère et l'évacuer en l'exprimant ceci afin de ne pas tomber malade
* chacun des deux partenaires doit etre responsable de lui meme
* personne n'a besoin de combler le vide de l'autre
* chacun s'accepte tel qu'il est av ses qualités et ses défauts
* aucun des deux ne cherche à changer l'autre
* avoir une communication saine
Elle occulte ses colères , ses déceptions, elle garde en elle toutes ses frustrations jusqu'au momentou son partenaire la négligera trop, et là elle risque d'imploser ou d'exploser
En réalité cette manière de réagir , d'ètre n'est liée qu'à des peurs et au fond d'elle meme cette personne dépendante affective ressent bp de colère qui ne lui donne rien de ce qu'elle attend.
Il est vital pour notre équilibre de satisfaire nos besoins affectifs.La personne vit dans l'attente , l'espoir que la personne avec qui elle est lui apporte cette reconnaissance amoureuse pour aller bien.En se comportant ainsi , elle donne le pv à l'autre sur ses ressentis , ses émotions , ses sentiments ce qui entraine chez le partenaire de vie un sentiment de gène , de trop lourde responsabilité..Et si la personne vit avec un partenaire manipulateur , les dégats peuvent etre conséquents
Une personne dépendante affective peut aller jusqu'à se renier , ne vit que dans l'attente d'un regard , d'un geste de son partenaire afin d'obtenir cet amour , cette reconnaissance dont elle a besoin..Dans certains cas extrèmes , le dépendant affectif peut ller jusqu'à sombrer dans une dépression profonde si ces besoins affectifs ne sont pas comblés
La mise en place du processus
2 types de comportement d'adultes
* l'un dans la révolte
* l'autre dans la soumission
a la base , les deux personnes ont le meme objectif , un besoin d'amour , de reconnaissance , de valorisationmais à l'intérieur du partenaire dépendant affectif la peur est tellement présente qu'en une fraction de seconde il change il ne veut pas vivre ce moment.Il préfère fuir ou éviter cette situation dangereuse et douloureuse pour lui.
La réaction de la personne soumise sera de réprimer et de faire taire cette pulsion
La personne révoltée sera dans l'agressivité
Dans ces deux cas , l'aboutissement est le meme , la personne dépendante affective n'a aucun controle sur la gestion de sa vie affective.C'est ce qu'elle a vécu dans son enfance qui la fait réagir maintenant.Sa plus grande peur est de revivre ces moments douloureux , elle croit qu'en se préservant des réactions affectives des autres , elle évitera cette souffrance.Son parcours de vie s'organise dans la soumission et le devoir de satisfaire les besoins et les envies des autres pour ne pas avoir à revivre ses peurs et angoisses