zen et bien avec valerie

sophro stimulation locale

  • Par val19
  • Le 04/04/2017
  • 0 commentaire

cette technique permet au sophronisé de prendre conscience qu'il possède en lui des ressources mentales pour améliorer son métabolisme .elle consiste à stimuler mentalement un organe ou une fonction vitale afin de renforcer son fonctionnement

1/ visualisation

* imaginez l'organe correspondant à une problématique 

* imaginez une ressource qui améliore son fonctionnement

* imagniez que l'organe fonctionne parfaitement suite à l'intervention de la ressource

2/ ancrage

* imaginez le fonctionnement idéal de l'organe

3/ visualisation

* se projeter rétabli dans un futur proche

 

sophrologie

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