zen et bien avec valerie

les facteurs de protection contre le stress

  • Par val19
  • Le 23/08/2015
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L'hygiène de vie nous permet de résister au stress.Il est recommandé d'avoir une alimentation saine et de pratiquer une activité physique.

Nous devons réinjecter dans notre vie des émotions positives.N'oubliez jamais un moemnt pour vous faire plaisir.Prenez le temps de rire pratiquez votre hobby

Le soutien de votre entourage se révèle primordial pour lutter contre le stress

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