zen et bien avec valerie

les bases de la psychologie du stress

  • Par val19
  • Le 07/11/2014
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Le stress n'est pas quelquechose qui s'empare de nous.Il nous modifie.Nous sommes sensibles au stress, cette sensibilité amène le cerveau à se recircuiter face au stress.Nous comprenons bien que ce que nous traversons est normal mais l'esprit signale au corps qu'il doit réagir de manière inconvenante 

La manière dont nous réagissons au stress peut expliquer la raison pour laquelle les individus ont des réactions différentes face à la tension

Vous n'avez pas besoin de recourir à des réparations rapides qui n'ont aucun effet durable , fumer , boire , se gaver voilà des actions qui vous déstressent mais sachez qu'aucune n'aura d'effets durables

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