couple

* garder une communication saine entre les parents

* plus le parent est posé , calme , rassurant au quotidien , plus l'enfant le ressent , c'est l'effet miroir

* l'enfant n'est pas un enjeu

* bien expliquer à l'enfant qu'il n'est absolument pas responsable de la séparation

* l'enfant a besoin d'explications claires et précises

* l'amour porté à la personne au delà de tt

*la peur ou l'angoisse de la solitude insupportable

* le mensonge à soi meme : je reste et je réussirai à oublier

* le besoin de rester pour satisfaire vengeance , rancoeur sans jamais pardonner sincèrement

les causes les plus fréquentes:

* la naissance d'un enfant

*le manque de communication

*le manque d'écoute , d'amour

* la jalousie

*la sensation d'ètre inexistant

*un désir , une envie ou encore la curiosité de comprendre ce que l'on peut ressentir qd on vit une relation extra conjugale

* infidélité isolée

* la baisse ou l'absence de désir

*les conflits a répétition et le manque d'intéret pour l'autre

*l'immaturité , l'instabilité émotionnelle

*la vengeance

*le partenaire sait qu'il peut tt faire , l'autre a peur de le perdre

*l'ennui

* la dépendance affective

* la dépendance sexuelle

* le besoin de mettre le couple à l'épreuve

* l'impossibilité d'ètre fidèle

**le comportement de l'Homme

Il est plutot dans le controle et la méfiance.Il analyse les nouveaux comportements ou changements d'habitudes de sa partenaire.Il peut aller jusqu'à  la surveiller et chercher à connaitre qui elle rencontre.Il épie chaque détail .Il se focalise sur tt ce qui peut lui faire penser , qu'il est peut etre bafoué mais généralement il ne le montre pas

** le comportement chez la femme

elle a besoin de montrer , de faire comprendre et d'exprimer à son partenaire qu'elle est jalouse.elle a besoin de preuves concrètes.Certaines femmes vont meme jusqu'à chercher à rencontrer la personne qu'elles pensent etre la rivale.cette peur d'etre abandonnée par l'homme qu'elle aime va s'intensifier au fur et à mesure que ces doutes s'installent en elle

* la critique

* le reproche

* le mépris

* la défensive

* le mutisme

* la routine

* la jalousie

* l'équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle

* la sexualité

* la répartition des taches ménagères

* la gestion du budger familial

* l'éducation des enfants

* les relations familiales : les parents et les beaux parents

 

LES OUTILS  pour RESOUDRE LES CONFLITS:

*l'écoute active

*le tri sur l'autre : c'est la capacité que vous avez à focaliser sur la personne

* la reformulation

* les jeux de role

* la communication

* l'équilibre entre la vie familiale et la vie professionnelle

* la sexualité

* la répartition des taches ménagères

* la gestion du budger familial

* l'éducation des enfants

* les relations familiales : les parents et les beaux parents

 

LES OUTILS  pour RESOUDRE LES CONFLITS:

*l'écoute active

*le tri sur l'autre : c'est la capacité que vous avez à focaliser sur la personne

* la reformulation

* les jeux de role

* la communication

Chaque individu réagit différemment au stress.Pour certains le stress est une dose d'adrénaline qui les booste et les aide à se dépasser soit un stress bénéfique pour la personne qui le ressent.a l'inverse, le stress peut etre nuisible lorsqu'il agit comme une tension physique ou une réaction disproportinnée par rapport à la réalité entrainant encore et encore plus de tensions  et de mal etre pour al personne en souffrance.

Les conseils pour éviter le stress

* etre organiser dans son quotidien

* mise en place de planning

* ne pas se surcharger de taches

* communiquer

* relativiser

* mettre en place des temps de pause

La violence entraine beaucoup de symptomes physiques pour la victimeen + de souffrances et des douleurs liées à des violences.

PHYSIQUEMENT

* fatigue intense

* troubles du sommeil

* perte d'appétit

* maux d'estomac , digestion difficile

* migraine

* douleurs diffuses dans le corps

* abus  de tabac , alcool

* prise de médicaments ( antidépresseurs , anxiolytiques)

 

Les  dégats de l'état psychologique de la personne victime de violence la  rendent totalement vulnérable et fragile.Ils laisseront des traumatismes très difficiles à guérir

 

PSYCHOLOGIQUEMENT:

* cauchemars

* anxiété , stress

* état d'alerte permanent  , à l'écoute du moindre bruit

* honte

* impuissance

* humiliation

* dépression

* culpabilité

* mauvaise estime de soi , mauvaise image

* absence totale de confiance en soi

* sensation de folie , de perdre ttes capacités à comprendre les choses

* idées suicidaires

 

Le partenaire violent a souvent deux facettes , une manière de se comporter en  société et une autre plus crue , plus dure et violente dans le privé

Le partenaire violent a souvent deux facettes , une manière de se comporter en  société et une autre plus crue , plus dure et violente dans le privé

* la violence verbale

* la violence physique

* la violence sociale

* la violence économique

* la violence psychologique

* la violence sexuelle

 

LE CYCLE DE LA VIOLENCE

Etape 1 : le climat de tension se met en place au sein du couple bien svt pour des broutilles .L'objectif du partenaire violent est de trouver un prétexe pour exprimer la violence qui circule en lui.La victime , tente de faire profil bas , elle se laisse faire , elle supporte tt ce qu'elle peut pour éviter la violence.C'est le cycle de la peur

Etape2 : C'est le moment ou la violence éclate, la victime a l'impression que le cauchemar ne prendra jamais fin

Etape3 : le partenaire violent tend à se disculper , à se défendre en accusant l'autre.Le but est de laisser sa victime penser et se convaincre que c'est arrivé à  cause d'elles.Certaines victimes en arrivent meme à penser que leur manière d'ètre et se de comporter est négative pour le couple, qu'elles doivent changer tt cela , sinon le partenaire  risque de les quitter et personne d'autre ne voudra d'elles tant elles valent rien.

Etape4: Cette étape est importante pour le partenaire violent mais uniquement au début de la relation de couple pcq il  apeur de perdre son jouet.C'est l'étape de l'apaisement , de la réconcialitation , plus le partenaire violent a de l'emprise , de l'autorité moins il a besoin de perdre du temps en réconcialiation

* L'HETEROSEXUALITE

C'est un couple composé d'un homme et d'une femme qui se sentent attirés amoureusement tt physiquement l'un vers l'autre.L'hétérosexualité renforce le coté masculin et favorise et amplifie le coté féminin de chaque partenaire .Le couple fusionne mais garde sa liberté dans les  différences des deux sexes  dans leurs personnalités et leurs esprits

* L'HOMOSEXUALITE

* LA BISEXUALITE

Elle regroupe les personnes qui ont autant besoin d'avoir une relation sexuelle et une aventure amoureuse av des personnes appartenant au meme sexe qu'eux qu'avec des personnes du sexe opposé, les deux relations leur conviennent et comblent ce qu'elles cherchent à satisfaire

*LA TRANSEXUALITE

C'est qd une personne se sent enfermée dans un corps qui ne lui appartient pas , le corps dans lequel la personne est venue au monde est l'opposé de son identité sexuelle.L'appartenance de cette personne a une identé sexuelle différente de son sexe biologique apparait dès l'enfance ou l'adolescence

*L ASEXUALITE

C'est une personne qui ne ressent aucune attirance pour le sexe

1/ le manipulateur dictateur , il déteste la faiblesse tant dans le milieu professionnel que personnel

2/ le manipulateur cultivé , il a un comportement méprisant à l'égard  des personnes moins cultivées que lui , adore faire remonter son ignorance à sa victime

3/le manipulateur séducteur , il fascine par saprésence , il est un vrai charmeur , il est attirant , il aime entretenir le mystère sur lui

4/ le manipulateur altruiste  avec lui c'est le principe de la réciprocité , il se sert  de la responsabilité morale de sa victime pour lui laisser penser qu'elle est redevable

5/ la manipulateur tranquille ,ce profil est un peu plus difficile à identifier .Il aime provoquer les conflits en laissant supposer à l'autre que c'est lui le déclencheur

6/ le manipulateur est bp plus sympathique à identifier , il se masque en personne aimable , sympathique , empathique et très à l'écoute de sa victime .Il représente alors un soutien .C'est ainsi qu'il gagne tte sa confiance avant de commencer sournoisement à la déstabiliser

Tout

*Vous sentez vous critiqué en permanence ? Sentez vous que quoique vous fassiez ce n'est jamais bien?

* Vous sentez vous dévalorisez?

* Avez vous la sensation que l'on ne prend jamais en compte vos besoins , vos envies?

*avez vous de plus en plus de doutes sur vos capacités?

* avez vous l'impression que  toutes vos conversations restent vagues que vous ne les comprenez pas tjs?

* avez vous le sentiment que votre partenaire ne donne jamais de réponse à vos questions , qu'il les fuit?

*il critique sans cesse les autres et surtout les personnes de son entourage

* il a besoin des autres pour parvenir à ses fins

* il est souvent dans le mensonge

* il vous fait culpabliser

* il est égocentrique

* il vous blesse

* il ne supporte pas l'éloignement de peur que vous ne lui échappiez

* il est tjs meilleur que vous

* il est capable de vous faire du chantage affectif

* il cherche à vous faire perdre la raison

* il change d'attitude continuellement , un instant gentil , aimable , affectueux puis l'instant d'apres blessant vexant , humiliant 

* il n'a d'amour que pour lui

* il peut vous menner jusqu'à la dépendance  totale pour assouvir ses besoins ou ses envies

C'est une relation entre deux personnes qui se caractérise principalement par le chantage affectif et le controle

Il y a relation toxique qd il y a dépendance qd un partenaire domine l'autre

LES PRINCIPALES CARACTERISTIQUES D UNE RELATION MALSAINE

* la domination , le controle , la dépendance , la culpabilité , la honte , l'humiliation , les menaces , la peur , la manipulation , le pouvoir , l'envahissement , le mépris

Si un des partenaires prend plaisir à blesser moralement l'autre , à harceler , à faire du chantage affectif , àfaire culpabiliser la personneavec qui il partage sa vie  si la personne qui subit ces attaques se sent incomprise , jamais écoutée dans ses besoins , ses envies ou ses souffrances , épuisée , exténuée , envahie , surveillée avec cette sensation de toujours mal faire

LES PRINCIPAUX SIGNES DU CORPS

* le stress , les contractures musculaires , la fatigue, la perte d'appétit , ou encore le fait de trop manger , sommeil irrégulier , peurs , angoisses

 

LE CERVEAU

* l'importante baisse de moral peut amener à une déprime

* les doutes sur ces capacités , ses aptitudes  à faire les choses

* la perte de confiance en soi

* la baisse de l'estime de soi

* la perte d'autonomie

* la dépression

La personne dépendante affective sera libérée le jour ou elle saure regarder ses peurs , ses manques, ses besoins et les acceptera , elle pourra enfin reprendre le pv de sa vie

LES CLEFS POUR SE LIBERER DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE

*chercher à comprendre la ou les peurs qui se cachent derrière cette dépendance

* chercher à comprendre sa colère et l'évacuer en l'exprimant ceci afin de ne pas tomber malade

* chacun des deux partenaires doit etre responsable de lui meme

* personne n'a besoin de combler le vide de l'autre

* chacun s'accepte tel qu'il est av ses qualités et ses défauts

* aucun des deux ne cherche à changer l'autre

* avoir une communication saine

Elle occulte ses colères , ses déceptions, elle garde en elle toutes ses frustrations jusqu'au momentou son partenaire la négligera trop, et là elle risque d'imploser ou d'exploser

En réalité cette manière de réagir , d'ètre n'est liée qu'à des peurs et au fond d'elle meme cette personne dépendante affective ressent bp de colère qui ne lui donne rien de ce qu'elle attend.

Il est vital pour notre équilibre de satisfaire nos besoins affectifs.La personne vit dans l'attente , l'espoir que la personne avec qui elle est lui apporte cette reconnaissance amoureuse pour aller bien.En se comportant ainsi , elle donne le pv à l'autre sur ses ressentis , ses émotions , ses sentiments ce qui entraine chez le partenaire de vie un sentiment de gène , de trop lourde responsabilité..Et si la personne vit avec un partenaire manipulateur , les dégats peuvent etre conséquents

Une personne dépendante affective peut aller jusqu'à se renier , ne vit que dans l'attente d'un regard , d'un geste de son partenaire  afin d'obtenir cet amour , cette reconnaissance dont elle a besoin..Dans certains cas extrèmes , le dépendant affectif peut ller jusqu'à sombrer dans une dépression profonde  si  ces besoins affectifs ne sont pas comblés

La mise en place du processus

2 types de comportement d'adultes

* l'un dans la révolte

* l'autre dans la soumission

a la base , les deux personnes ont le meme objectif , un besoin d'amour , de reconnaissance , de valorisationmais à l'intérieur du partenaire dépendant affectif la peur est tellement présente qu'en une fraction de seconde il change il ne veut pas vivre ce moment.Il préfère fuir ou éviter cette situation dangereuse et douloureuse pour lui.

La réaction de la personne soumise sera de réprimer et de faire taire cette  pulsion

La personne révoltée sera dans l'agressivité

Dans ces deux cas , l'aboutissement est le meme , la personne dépendante affective n'a aucun controle sur la gestion de sa vie affective.C'est ce qu'elle a vécu dans son enfance  qui la fait réagir maintenant.Sa plus grande peur est de revivre ces moments douloureux , elle croit qu'en se préservant des réactions affectives des autres , elle évitera cette souffrance.Son parcours de vie s'organise dans la soumission et le devoir de satisfaire les besoins et les envies des autres pour ne pas avoir à revivre ses peurs et angoisses