retrouver le sommeil sans médicaments

coaching personnalisé

paiement par paypal

plusieurs séances a déterminer

uniquement par skype

--------RETROUVER LE SOMMEIL SANS MEDICAMENTS

1/ notre besoin de sommeil 

 court ou long?

soir ou matin?

diagnostiquer votre sommeil

2/ les principales causes de l'insomnie

l'insomnie c'est quoi

causes

légère de vie , environnement , insomnie

apnée du sommeil

3/ conseils

dans la  matinée

dans la journée

au moment du diner

au cours de la soirée

au du coucher

au moment de se coucher

au cours de la nuit