prise de conscience des émotions , acceptation sans agir ni tenter de les supprimer
-- quitter l'émotion pathologique et promouvoir des émotions saines
+ reconnaissance de ce quid éclenche les émotions
+ prise de conscience somatique de l'expression des émotions
+ expression de l'émotion mise en mot permettant de favoriser le soulagement
+ autoriser l'émotion
+ distinguer les émotions primaires adaptatives et non secondaires
+ meilleure compréhension de la signification des émotions
++++++ la TCE est proposée dans la dépression , les troubles anxieux , les traumatismes complexes , la thérapie de couple