star of bethlehem ( ornithogale en ombrelle)

Personnes qui dissimulent leurs problèmes sous une façade de plaisir et de bonheur

Ce serait un clown triste souffrant d'angoisses internes tt en étant la vie et l'ame de la fete .Ses amis sont souvent les derniers à savoir que qqchose ne va pas .Parfois il se tourne vers l'alcool ou les drogues pour rester heureux .Le masque glisse qd il n'est pas entouré.Il recherche des amis , des fetes et des évènements sociaux .Mais la nuit il redoute de se retrouver suel hanté par ses pensées

Agrimoine nous aide à nous réconcilier avec le coté sombre de notre vie et de notre personnalité afin que nous puissions devenir des etres plus authentiques .ainsi nous conservons notre sens de l'humour ou notre capacité à affronter les journées

CERADO

*Caractéristiques / typologie

La personne manque de confiance en elle.L'individu craint de ne pas faire le bon choix , car il demande l'opinion de ceux qui l'entourent au risque d'ètre dévié de son propre chemin .Cela le conduit d'une certaine façon à déléguer sa propre vie à autrui  au lieu d'en assumer la responsabilité.Il n'arrive pas à développer la certitude dont il a besoin pour se centrer sur lui meme et verse ainsi dans de véritables états de confusion

*Les symptomes,

Doute de sa capacité de jugement , n'ose pas ètre spontané .Parle bp au risque d'agacer les autres , Attache un intéret exagéré à l'opinion des autres, emmagasine des connaissances  sans en tirer partie .Agit à l'encontre de ses convictions sur les nerfs  de quelqu'un .Donne l'impression de ne pas avoir de personnalité , d'etre naif , de manquer d'intuition , de compéhension , voire de paraitre stupide , tendance à imiter les autres

 

 

GENTIANE

*Caractéristiques/ typologie 

Fleur de la dépression réactionnelle en phase aigue , de la rupture sentimentale , des déceptions , de la maladie , de la perte matérielle.L'évènement peut etre récent ou appartenir au passé.Gentiane reflète un type spécifique de pessimiste  qui ne cesse de ruminer , de douter .Ses a priori permanents l'empechent de progresser .L'analyse cogite , rumine et en vient avec unc ertain plaisir à la conclusion déprimante que tout va mal.Qd tt s'est bien passé jusqu'à présent dans sa vie , s'il rencontre soudain , un obstable , il rechute dans sa maladie .Pour lui le monde s'écroule , convaincu que tt est à recommencer 

*Symptomes 

Voit la vie en noire meme si tout va bien .Jette l'éponge à la moindre difficulté .Doute par principe , par crainte d'ètre déçu.Donne l'impression de de complaire dans son pessimisme.Manque d'assurances.Nécessite bp d'encouragements meme face à une petite crise .Croit que ca va mal tourner de toute façon , que ce n'est qu'une question de temps

 

SCLERANTHUS

*Caractéristiques / typologie

La typologie est liée à la dualité .Le sujet n'arrive pas à se décider .Il peut d'abord choisir une possibilité qui lui parait juste au premier abord puis s'orienter vers un autre.Choisir entre l'une ou l'autre de ses possibilités est difficile pour lui ce qui le conduit à une forme d'instabilité ou de dispersion tant au niveau intérieur qu'extérieur.Ses désirs , ses symptomes corporels vont et viennent .Son humeur est changeante , inconstante , ses mouvements peuvent etre incontrolés avec des tremblements hésitants et une démarche incertaine.Il manque d'engagement par difficulté à se décider , cependant il ne demande pas l'avis des autres

*Symptomes

Tiraillé par deux possiblitésqui présentent chacune des avantages.Donne l'impression d'etre versatile , lunatique  , peu fiable , sujet en crise de nerfs apr manque d'équilibre intérieur .En cas de conflits intérieur ne demande pas conseil aux autres ,, cherchent à trouver la solution pour lui meme

 

WILD OAT

*Caractéristiques/ typologie

La personna a l'ambition de réaliser qqchose d'important , de vivre pleinement et de profitetr de tt ce qui est possible.Mais il lui manque la direction , le sens , la vocation ce qui génère insatisfaction et déplaisir..Les personnes sont souvent talentueuses , elles n'ont pas besoin de fournir des efforts particuliers pour réussir.Ambitieuses elles aimeraine tbien faire qqchose d'extraordianaire mais elles n'ont pas d'idée précise , elles ont du mal à concrétiser .C'est pourquoi les personnalités éprouvent des difficultés à se construire une place dans la société.Elles aiment profiter de via  souvent d'une façon non conventionnelle et déplorent souvent de ne pouvoir s'engager à fond.De ce fait elles ne profitent jamais totalement des fruits de leurs activités .Elles entament plusieurs choses à la fois , elles exercent plusieurs métiers avec succès mais il leur manque la certitude intérieure pour y adhérer totalement car elles finisssent par trouver ininteressant le sujet pour lequel elle s'était passionnés .Il en est ainsi pour les projets comme pour les relations.C'est pourquoi elles détruisent ce qu'elles avaient construit pour saisir la prochaine opportunité qui devra les satisfaire , la persévérance , l'endurance ,  et la constance , leur font défaut

* Les symptomes

Ambitieux , mais passe  d'une activité à l'autre.Se lasse des projets dès qu'il faut les concretiser .Dilapide ses forces , s'éparpille  , tente bp de choses mais ne va pas jusqu'au bout.Bp de possibilités mais se sent attiré par rien de précis et ce flottement finit par les décourager .Saute d'un sujet à l'autre  dans une conversation .Ses idées et ses avis partent dans tous les sens .Triste intérieurement et parfois  cyclothémique car en quète de sens  ,direction

 

GORSE

*Caractéristiques/ typologie

Etat de désespoir profond , Dans l'état négatif de gorse l'abattement peut facilement tourner au désespoir au point de renoncer et de n'attendre plus aucune aide , l'individu en état de gorse va le faire tt en disant qu'il n'y croit pas et que cela n'a aucun sens  d'essayer , il le fera uniquement pour lui faire plaisir .au bout du reoulot il a meme renoncé à l'espoir .La douleur est mélancolique , seul un mirable pourrait l'en sortir , un miracle auquel il ne croit plus. Il ne croit en rien de ce qui pourrait etre bon pour lui 

*Symptomes:

N'arrive plus à entrevoir d'issue possible .Résigné , désepéré , N'a plus aucune force pour effectuer de nouvelles tentatives .Jette l'éponge .N'attend plus rien .Se laisse persuader par ses proches par une nouvelle tentative mais renonce au 1 er échec.Rongé par la peur de l'avenir , immobilisme

 

HORNBEAM

Dans l'état négatif , la personne est fatiguée , épuisée mentalement et ressent une grande lassitude déjà à l'idée de ce qu'elle doit faire.Le travail qui avant lui procurait de la joie va se ressentir comme une tache très ardue dès le début se son excécution .Pour uen fois le travail débuter avec la routine ce sentiment va disparaitre de lui meme .Hornbeam aide ceux qui ont la sensation qu'ils ne sont pas assez fort pour porter le fardeau de leur vie aussi bien physiquement que mentalement .Le quotidien vient demander trop de choses , cpst  , ils réussissent à l'accomplir .La cause vient souvent d'un surmenage intellectuel qui ne trouve aps de compensation dans une activité physique .C'est la fleur des proscrastineurs .La simple idée d'excécuter ces taches renvoie la personne à un sentiment d'épuisement mais si on lui propose une tache dont le vécu est agréable elle trouvera  son énergie et son enthousiasme.La fatigue est surtout ancrée dans l'idée.

Symptomes:

*Pas assez de force pour affronter le quotidien , épuisé sans ressort , mal du lundi matin , l'impression de ne pas pv venir a bout de cette journée , après le doute tt va mieux , démotivé sans énergie vitale , sentiment d'etre en permanence surchargé sans entrain , plus fatigé au réveil qu'au coucher , utilisise des aides pour avancer

 

La violette d'eau a tendance  a etre calme et digne , elle préfère sa propore compagnie ou celle de qq amis proches Nous avons besoin de ce remède quans nos réserves naturelles créent une barrière entre nous et les autres nous laissant seul et incapable de prendre contact avec ceux qui nous entourent.La violette d'eau nous aide à revenir à l'équilibre afin que l'on puisse etre plus impliqué dans la vie de l'Humanité

Les personnes suivent leur chemin de vie mais commencent parfois a douter en entendant les opinions , les théories , les croyances des autres .Noyer est utile a tt moment de transition de la vie.Il permet de se détacher de l'influence du passé pour aller de l'avant plus aisément

C'est l'analyse des messages reçus et émis par une personne

I°) LES SIGNES DE RECONNAISSANCE OU STROKES

Ce sont les stimulations qu'une personne reçoit et qui lui disent : j'existe!

L'humain a un besoin vital de stimulations , sous forme d'interacation et de signaux extérieurs quels qu'ils soient.Les signes de reconnaissances peuvent etre positifs , négatifs , conditionnels ou inconditionnels.L'individu se construit avec des signes de reconnaissance qu'il reçoit.dès son enfance , il met en place un filtre à strokes.S'il manque de signes de reconnaissance au cours de sa vie , il met en place des comportements enfantins lui permettant d'en recevoir.La personne gère ses strokes .elle peut en demander , en donner , en refuser ou s'en donnerà elle-meme.Si elle ne reçoit aucun signe de reconnaissance positif , , elle peut mettre en palce des stratégies pour obtenir des signes négatifs , car mieux vaut une stimulation négative qu'aucune stimulation .Les signes de reconnaissance doivent etre appropriés et en rapport avec une situation .de faux strokes marquent la méconnaissance .C'est le cas d'un compliment exagéré ou disproportionné

 

II°) LES ETATS DU MOI:

L'état du moi est un espace de pensées , de comportements et d'émotions.Le modèle structural envisage 3 états du moi .L'état du moi parent est l'état du moi adulte est le siège de nos valeurs .L'adulte est la pensée objective et informative.L'enfant est le siège des premières émotions et de nos souvenirs d'enfance

1/ l'état du moi parent:

Le modèle fonctionnel cad notre fonctionnement av les autres différencie le parent critique du parent nourricier .Le parent critique positif protège et pose des limites tds que le parent critique négatif dévalorise.Le parent nourricier positif est permissif : il necourage.Le parent nourricier négatif est plutot sauveteur et surprotège

2/ l'état du moi adulte:

L'adulte observe , déduit et pense presquesans émotions.Dans le cadre d'une thérapie et du travail c'est cet état du moi qui est visé

3/ l'état du moi enfant:

Il est en interaction avec notre parent interne.L'enfant libre est spontané , en contact avec ses désirs .L'enfant adapté positif s'est adapté à la société et se sent bien dans ce comportement.L'enfant adapté négatif , peut etre soumis , victime.Il ressent des sentiments négatifs sur lui meme " je suis nul"".Le rebelle toujours en contradiction est aussi un enfant adapté négatif .

4/ l'utilisation de l'état du moi:

Nous sommes toujours de l'un de ces espaces : parent , adulte , enfant .Parfois notre adulte est contaminé par notre parent pcq nous avons des préjugés et des valeurs .Qd notre enfant contamine notre adulte , nous sommes dans des croyances : 3 tupes d'énergie ( liée, déliée, ou libre) permettent de passer d'un état de moi à l'autre .L'énergie déliée instantanément.L'énergie libre est décidée par le conscient

 

III)LES TRANSACTIONS

Une transaction est un message que l'on reçoit , que l'on émet , ou que l'on s'envoie à soi meme .Une transaction parallèle part et s'adresse au meme état du moi : parent à parent , enfant à enfant ou adulte à adulete.elle permet une communicatio fluide .Dans les transactions complémentaires , le parent s'adresse à l'enfant ( ou inversement) .en revanche , des transactions croisées peuvent générer un conflit .Pour résoudre la situation , il est alors nécessaire de changer d'état du moi.Les transactions font apparaitre des messages apparents et des messages cachés.Les transactions sont extrèmement utiles pour décrypter un situation conflictuelle et pour repérer les messages apparents et cachés qui ont généré une dispute .Elles nous permettent de comprendre notre dialogue intérieur.Dans le cadre professionnel l'adulte est l'état du moi appropri" pour les relations avec des collaborateurs .Si nous envoyons , un messagee de notre parent , nous stimulons l'état du moi  Enfant de notre interlocuteur , ce décalage ne permet pas une communication fluide.

 

IV) POSITION DE VIE:

c'est la manière fondamentale dont nous nous situons par rapport aux autres

- je suis ok , l'autre est ok ( ++)

- je suis ok l'autre n'est pas ok ( +-) 

- je ne suis pas ok , l'autre n'est pas ok ( --)

- je ne suis pas ok , l'autre est ok ( -+)

Nous cherchons des signes de reconnaissance qui justifient l'endroit ou nous nous situons et nous mettons en place des comportements pour renforcer notre position de vie.Si notre postion de vie ne ns convient pas , nous devons la changer , notre cadre de vie nous rassure .

Au cours de sa vie , l'individu évolue en spirale a travers 4 phases

+ la dépendance , lorsque nous sommes enfants , c'est la sécurité

+ la contre dépendance vers deux ans et demi ou à l'adolescence, période dirresponsabilité

+ le " moi je sais"  vers 7 ou 20 ans narcissisme

+ le gagnat/ gagnant c'est le confort

Pour passer d'une phase à l'autre , il faut chaque fois vers le deuil de la sécurité , de l'irresponsabilité , du narcissisme ou du confort.Ce modèle de positions peut etre utile pour observer sa vie et la vie en entreprise

V° ) LA STRUCTURE DU TEMPS

La structure  de notre temps est liée à notre besoin de signes de reconnaissance.De toutes le retrait amène le moins de signe de reconnaissance .La personne est fermée aux autres et à elle meme.Le rituel et le passe temps apportent chacun davantage de reconnaissance.L'activité en est encore plus porteuse.Enfin à niveau égal l'intimité et le jeu psychologique apportent un maximum de stimulation .Le jeu psychologique est svt un échec de l'intimité .N'importe quelle autre activité quotidienne peut etre effectuée dans ttes ces positions intérieures

VI) LES JEUX PSYCHOLOGIQUES:

Ce sont une série de transactions complémentaires à double fond qui conduisent à un bénéfice prévisible négatif.Le jeu psychologique confirme votre position de vie.Il vous procure des signes de reconnaissance négatifs et confirme vos croyances et votre scénario de vie.Le jeu psychologique fait intervenir 3 roles dans le triangle dramatique et chq acteur passe indifféremment  d'un role a l'autre

* le persécuteur ( parent critique négatif)

* la victime ( enfant dapté négatif)

* le sauveteur ( parent nourricier négatif)

Selon une autre formule du jeu psychologique , il faut un point fable , un hameçon , un coup de théatre et un bénéfice final propre à chaque intervant

On distingue trois niveaux de jeu: le 1 er est verbal.Dans le second niveau on assite à des claquements de portes, à des bris d'objets.en troisieme lieu la situation se termine à l'hopital , à la morgue ou en prison.Tt le monde fait des jeux psychologiques.Il est interessant de repérer sa position dans le jeu psychologique ( persécuteur, victime , sauveteur).Au moment du coup de théatre , il est possible de modifier son comportement pour changer sa position dans le jeu.La plupart de nos conflits, peuvent etre analysés comme de jeux psychologiques, nous pouvons prendre la responsabilité de sortir de ce jeu  en assumant notre personnalité , nos besoins , nos limites.

VII) DIFFERENTES FORMES D EMOTION

1/ les sentiments rackets

Les sentiments rackets sont des sentiments substitutifs.Ils permettent à la personne de de protéger et évitent à la personne de manifester et de sentir des sentiments non tolérés.Certaines personnes ne  s'autorisent pas à sentir et à exprimer une émotion.Elles manifestent donc une émotion racket qui est acceptée par le système .Puisqu'elle n'est pas authentique l'émotion racket n'apaise pas la personne qui la vit .C'est pourquoi elle devient répétitive Ce sentiment d'adaptation ou manipulatoire s'inscrit dans un racket système , un système de comportements .alors que nous sommes généralement touchés par une personne qui ressent une émotion authentique face à nous son émotion racket nous indiffère  voir nous agace .L'émotion racket n'est jamais satisfaisante et  doit etre orienté vers une émotion authentique

2/les sentiments élastiques

Les sentiments proviennent du passé .C'est une émotion disproportinnée qui vous submerge tt à cp pcq un élément vous renvoie à une situation ancienne avec una ffect non exprimé

3/ Les timbres

Les timbres sont des émotions stockées .Ce sont par exemple de petites contrariétés accumulées au fil du temps qui débouche tous  sur une grosse colère.La collecte de timbres est une façon de contourner un interdit , il est important de dissocier le comportement et l'émotion

 

VIII°) LE SCENARIO DE VIE

c'est notre plan de vie , c'est a dire de nous positionner dans la vie

1/ les drivers

Ils viennent de l'etat du moi : parent/ parent , ils sont consolidés pour un message provenant de leur état du moi enfant

5 drivers: fais plaisir , dépeche toi , sois fort , sois parfait , fait des efforts

2/ les injonctions

Ce sont des messages envoyés par l'etat du moi enfant de nos parents

* n'existe pas

* ne sois pas sain d'esprit

* ne sois pas de ton sexe ( choix vestimentaire , prénom mixte)

* ne sois pas de ton age

* ne réussis pas

* ne fais pas 

* ne pense pas

* ne ressens pas

* n'exprimes pas ce que tu ressens

* ne sois pas proche

*n'aies pas de plaisir

* ne fais pas confiance

* ne sache pas ( secret de famille)

*n'appartiens pas ( famille)

* ne sois pas important

I) METHODE APM

amélioration progressive de la confiance en soi

 

II) ETAPE 1 : DESTINATION

Définir ses aspirations , ses souhaits , décrire votre vie pour savoir ce que vous voulez faire évoluer .Comment vous voulez etre et quels sont vos reves? Permettez vous de rever, qu'est ce qui est important pour vous?

III) ETAPE 2: EVALUATION

Quelles sont vos forces et vos valeurs? 

Ce sont les autres qui vous définissent .Vous pouvez écouter les autres mais ne les laisser pas vous fixer des limites , nous pouvons nous définir par nous meme

IV°) ETAPE 3: ORGANISATION

Le concept  clé de cette étape est la " zone de confort" .C'est la zone de notre vie ou tt est facile , fade et sans risque.Celle ou l'on reve d'une autre vie

V° ) ETAPE 4: ESTIMATION

Notre estime de nous dépend de nos expériences passées et de ce que notre entourage dit de nous.La confiance c'est l'estime de soi et cette derniere rime avec acceptation et non résignation , La clé c'est de s'accepter 

VI°) ETAPE 5 : EMOTIONS

1/ gérer les motions

Il existe 4 émotions néfastes de base , la colère , la peur , le dégout , la tristesse .Celles ci nous empechent de progresser mais il est possible d'accepter ses émotions sans se résigner 

2/ augmenter l'énergie

visualisation : imaginez une situation sur tous les aspects positifs

VIII°) ETAPE 6 : RELATION

1/votre environnement

Entourez vous au maximum de personnes positives et inspirantes , vos actions étant influencées par vos idées , il est tres important que votre état d'esprit soit le plus positif et stimulant possible

2/ comment créer du lien?

Posez des questions , cherchez des passions

VIII) ETAPE 7 : EVOLUTION

- dynamique de l'apprentissage 

- dynamique de l'échec