En sophrologie , on apprend à respirer , à se détendre .On se recentre sur soi et on puise dans ses ressources .Enfin la projection positive en situation de réussite , de confiance et de satisfaction personnelle a pour but de développer la conviction profonde que l'on est capable d'y arriver et meme de manière brillante
3 à 4 séances suffisent , 1 ère séance offerte
