CAUSES
* infection , perte de sang importante , faible taux de fer , grossesse , allaitement , troubles de la thyroide , déhydratation , troubles nerveux , certains médicaments , réaction allergique , stress
SYMPTOMES
* maux de tete , fatigue importante , vertige , forte sudation , crise d'angoisse , baisse de l'acuité visuelle
AROMATHERAPIE
* 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sous la langue 2 fois / jr
PHYTOTHERAPIE
* pour lutter contre la fatigue mentale et physique
-jus , gélules , infusions ou comprimés de ginseng , guarana , argousier
- spiruline en poudre 100 mg 1 à 2 gélules /jr
* pour améliorer la tenbsion dans les artères
- infusions d'angélique , sauge , myrtille , aubépine , vigne rouge
HOMEOPATHIE
* bothrops lanceolatus 4 Ch , 6 granules / jr
TECHNIQUES COMPLEMENTAIRES
* activité douce et régulière
* exercices respiratoires
* bien dormir
ALIMENTATION
* réduire sa consommation de sel
* manger en bonnes quantités des protéines et graisses non saturées d'oméga 3
* limiter les aliments sucrés pour ne pas sécréter trop d'insuline
* boire bp
PREVENTION
* éviter les bains chauds , les aunas et la chaleur humide
* préférer les sucres lents
* favoriser la circulation sanguine
* se lever doucement pour éviter les étourdissements
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