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résumé de traitement et prévention de la rechute

val19 Par

Il convient d'ètre conscient de vos inquiétudes excessives et distinguez le type d'inquiétude .Se questionner ensuite sur l'utilité réelle de s'inquiéter.Vous viserez aussi l'augmentation de l'intolérance à l'incertitude par des actions quotidiennes pcq la vie comporte forcement son lot d'incertitude et pcq la recherche de certitude amène les gens à s'inquiéter inutilement .Etre plus inquiet de temps en temps est normal et n'est pas synonyme de rechute

émotions stress psychologie

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