reiki : les genoux

Faites attentions a ce que vous mettez dans votre assiette et votre bouche.Nous pouvons modifier notre alimentation pour qu'elle soit plus légère , plus variée , plus fraiche

* douleur parfois empirée  dans une position couchée et détendue

* sensation de brulure

*paralysie , incapcité à rester immobile

*picotement dans les bras

* engourdissement des jambes ou de la plante des pieds

*perte de poids non intentionnelle

* spasmes musculaires noués

*anxiété

* insomnie

*douleur dans le bas du dos s'étendant jusqu'en bas de la jambe ( sciatique)

* scoliose

* hernie fiscale

* douleur en marchant ou assis

*froncement perpétuel des sourcils

CAUSES COURANTES:

*mauvaise posture

*entorse , foulure , faiblesse musculaire

*rester longtemps assis dans une mauvaise position

*porter des poids lourds

* accidents

* récupération post opératoire

* mauvaise alimentation

* dépression

* cancer

*manque d'activité

*maladie héréditaire

*dégénération spinale

* fumer 

* toux

* infection urinaire / des reins

*tension émotionnelle

* deuil non résolu

* sombre secret

REMEDES :

* programme d'auto soin du reiki

* position spécifique du reiki

* réévaluation du mode de vie et de l'usage de la colonne vertébrale

* kiné

* marche

* renforcement du tronc

* alimentation

* repos et détente 

* vitamine D

* posture assise droite

* résoudre ses problèmes émotionnels

POSTURES DU REIKI

les deux mains sur le bas du dos

les deux mains sur le milieu du dos ( reins)

une main en bas du dos  et l'autre sur la nuque 

massez en profondeur les muscles de l'épaule gauche avec la main droite puis se maintenant immobile , la main gauche sur la cage thoracique inférieure ( comme une étreinte qui maintient en place les mains sans efforts .Changez de coté.En vous allongeant avec un coussin sous les genoux , placez une main sur le coeur et une main sur le plexus solaire

Symptomes :

*Douleurs

* douleurs empirées dans une position assise ou couchée ou détendue

* sensations de brulure

*paralysie , incapacité à rester immobile

*picotement dans les bras

* engourdissement des jambes ou de la plante des pieds

*perte de poids non intentionnelle

*spasmes musculaires noués

* anxiété

*insomnie

* respiration superficielle ou laborieuse

*douleurs dans le bas du dos s'étendant jusqu'au bas de la jambe ( sciatique)

* scoliose

*hernie discale

* douleur en marchant ou assis

* froncement de sourcils perpétuel

si un problème récurrent se présenteon peut se concentrer sur certaines zones .Souvenez vous néanmoins que l'emplacement du symptome n'est pas nécessairement l'emplacement de la source du problème.

Placer une main sur la cheville et l'autre à la plante des pieds , ideme de l'autre coté

Placer une main sur le coeur et le plexus solaire .En plçant nos mains là , nous pouvons calmer nos émotions , éloigner la peur et renforcer notre coeur par la confiance.Trouvez ce que vous pouvez aimer en vouset chez les autres.Lorsque votre esprit juge , visualiser ce qui est bon dans votre vie.Regardez les ressemblances des s autres et non les différences