La sophrologie permet de développer votre motivation et votre confiance .Formuler votre objectif positif dans lequel stopper la cigarette devient un moyen.
La sophrologie permet:
- de respirer lentement et consciemment
- d'utiliser plus intensément vos sens
- de renouer avec de nombreux plaisirs
- de prendre conscience de ses capacités en positivant ses choix
- de programmer sa réussite
- de gérer le stress et le manque
Tout le monde a été non fumeur , il ne tient qu'à vous de le redevenir : en général une dizaine de séances suffisent!
