PHYTOTHERAPIE
* infusiond e vigne rouge
HOMEOPATHIE
* une dose de silicea 15 par semaine pdt 3 mois
* 3 granules de secale cornutum 5 ch 3 fois / jr pdt 1 longue durée
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
* taurine , L carnasine , lutéine , astaxanthine
TECHNIQUES COMPLEMENTAIRES
* yoga des yeux , techniques de relaxation et de rééducation des yeux
ALIMENTATION
* augmenter la consommation des myrtilles qui améliorent la vision nocturne favorisent l'oxygénation et la nutrition des tissus , d'oeufs , d'agrumes , d'huile végétale , d'huitres , de jus de carotte , de légumes à feuilles vertes et de poissons gras
* privilégiez les cuissons douces pour conserver les nutriments