+ le sucre génère des envies irrépressibles
+ il affecte la mémoire et nos capacités d'apprentissage
+ il peut entrainer un état dépressif ou de stress
+ il agit comme un facteur de risques dans les déficiences cognitives et la sénélité
+ lorsque vous amnger du sucre un message est immédiatement envoyé au cerveau , réveiller votre système de récompense envoyant des messagers chimiques à différentes hormones
+ la dopamine est l'un des principales hormones qui vous fait sentir heureuse
+ qd votre corps a abosrbé le sucre et votre taux de sucre retombe dans le sang vous avez envie de nouveau de sucre