les adultes actifs

Le 03/05/2017 0

* évitez les sucres raffinés

*privilégiez les sucres lents tels que les céréales complètes , riz complet , fruits secs , légumineux

* au café préférez le ginseng , la rhodiola ou le guarana

* prendre du temps pour soi

* faire du sport 1 à 2 fois par semaine

* s'aérer régulièrement

an

 

naturopathie

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