Les personnes stressées et anxieuses respirent mal .Leur respiration est superficielle .Lorsque vous ètes anxieux vous respirez plus vite et prenez de l'air plus souvent qu'une personne détendue.Cela fait que votre cerveau se remplit de + d'oxygène qu'il n'en a besoin et provoque un déséquilibre entre l'oxygène et le dioxyde de carbone dans votre sang et votre cerveau.Ce déséquilibre déclenche des alarmes familières et toutes sortes de sensation.Vous avez l'impression que vos poumons ne fournissent mais au contraire , vous remplissez votre cerveau avec plus d'oxygène qu'il n'en a besoin .Lorsque vous avez une respirationa nxieuse , vous pouvez meme hyperventiler .La respiration n'est pas volontaire , peu importe les efforts vous finirez tjs par respirer
