le cerveau et la sophrologie

Le 19/01/2017 0

Stress11En intégrant les informations lui parvenant le cerveau a un role sur le controle de la motricité , régit les comportements , les interactions avec les autres et assure les fonctions cognitives .Le cerveau est le centre d'analyse des perceptions et du système enrveux.Il est le chef d'orchestre de l'organisme .Entouré du liquide céphalo rachidien , il est l'organe  le mieux protégé du corps.

Il est composé de deux hémisphères comprenant chacun

* un lobe frontal responsable du raisonnement, du langage et de la coordination motrice

* un lobe pariétal ( ou cortex) qui intégre les infos reçues par les fonctions sensorielles , analyse la perception dans l'espace et constitue le centre de l'attention .Il assure le controle visiomoteur qui régit les saccades occulaires

*un lobe temporal qui est le centre de la mémoire , de l'auditionet des émotions

Sa composition :

* cortex ( ou matière grise) qui contient 75% des neurones

* de la matière blanche

* des 4 ventricules cérébro ou on retrouve le liquide céphalo rachidien

*au centre : le noyau gris controle le comportement et les apprentissages .Le cerveau est très vacularisé et de ce fait très oxygéné.Le nutriment le plus utile à cet organe est le glucose.

Le cerveau peut posséder jusqu'à 100 milliards de neurones qui communiquent entre eux à l'aide de signaux électriques et de neurostransmetteurs au travers d'une zone appelée synapse.

 

En chiffre :

- 4 milliards d'informations par seconde sont traitées par l'inconscient contre 2000 pour le conscient

-83% du controle de la masse totale du cerveau est dédiée à l'inconscient

-97% du controle de la perception et des comportements

la conscience est controlée par la volonté

L'inconscient est involontaire: il exécute les objectifs définis par la conscience sans jugement de valeur.Il n'est donc pas facile de chasser les mauvaises habitudes .Le corps humain est en effet doté d'un mécanisme qui protège les vieilles habitudes , bonnes et mauvaises lorsqu'on tente d eles changer 

 

HEMISPHERE DROIT

-comprend le langage non verbal

-synthése les informations pour former un tout

- comprend les métaphores

-ne juge pas

- repère dans l'espace ce qui relie les choses entre elles

- centre de l'intuition

- permet une perception globale en associant les différentes parties

- centre de la créativité et de la spontanéité

- centre émotionnel

HEMIPSHERE GAUCHE

-analyse étape par étape

- centre du langage verbal

- est capable de remplacer une chose par un symbole

- comprend l'abstrait

- repères chronologiques , on organise les éléments pour les exécuter dans un ordre précis

-permet de raisonner et de tirer des conclusions

-logique mathématique

- relie les idées et les pensées entre elles

- définit l'individualité

- siège d ela petite voix ( celle qui parle sans cesse dans la tete et rappelle ce qu'il ne faut pas oublier)

 

stress émotions zen

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