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la psychosomatisation

val19 Par

c'est l'apparition d'un symptome physique suite ,à l'apaprition d'un trouble d'origine psychique.La psychosomatisation n'est pas une douleur imaginaire, elle est le fruit d'un processuq.Si on ne réussit pas à gérer l'émotion en résolvant la situation ou enl'acceptant , la psychomatisation s'iintensifie .Les troubles émotionnels se transforment en troubles

* prendre du recul pour ne pas se laisser submerger par l'émotion ni dramatiser

* en mettant des mots sur les émotions et en les acceptant

* en libérant l'énergie de l'émotion

* en l'exprimant verbalement

* en se dépensant

* en laissant court aux émotions

* en se détendant

émotions stress psychologie

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