La médecine Ayuveda repose sur des lois qui relient l'Homme au reste de l'Univers.Elle comprend non seulement la science des plantes mais aussi la pratique de la médidation , du yoga , une alimentation adaptée , l'utilisation de minéraux , la répétition des mantras ou des tenchniques de respiration
Avec Ayurveda , on commence par relier chque question de santé aux 4 éléments : feu , terre , eau air et un 5 eme proche de l'aire : l'éther.Ces éléments primordiaux sont reliés aux 3 DOSHAS
**VATA qui nait de la conversation de l'air et de l'éther et qui est relié au souffle ( ou prana) et à la sphère respiratoire.C'est le dosha du mouvement il se situe dans la partie inférieure de l'abdomen.Les maladies Vata sont souvent liées à la respiration ( rhules , angines , bronchites ) mais aussi au système nerveux .Il s'agit de pbs en lien av l'enthousisme , la création , la mobilité et la souplesse mais également av les excès ( stress , angoisse, agitation , anorexie...) Pour les VATA "faibles" on recommande des remèdes tonifiants et laxatifs.Pour les VATA excessifs ( flatulences , aérophagie , constipation , rigidités , arthrite , rhumatisme..) On cherche des plantes qui réchauffent , qui aident la digestion et qui sont antispasmodiques
Les plantes bénéfiques pour VATA sont le gingembre, le fenouil doux , le basilic , l'estragon , la carotte , l'orange , la noix de muscade , la cardamome
PITTA : le deuxième Dosha est associé au feu et à l'eau et donc à la bile et aus système digestif .Il est situé au niveau de l'abdomen
Les maladies PITTA sont liées au déséquilibre de la bile mais aussi aux symptomes d'humisité excessive ( fièvre , inflammation , infection , saignement) ce sont des maladies de la colère , de l'égocentrisme , d'un excès d'énergie ou d'intellectualisme .On peut recommander des plantes qui apaisent , qui rafraichissent , calment et assèchent.On pensera à des plantes amères , astringentes ou diurétiques qui aident à éliminer et purger le corps.Les plantes bénéfiques pour PITTA sont la rose , la lavande vraie , la menthe , les camomilles , la mélisse , la coriandre , la pistache
KAPHA le 3 ème DOSHA est associé à l'eau et la Terre aux notion d'équilbre , de constance , de structure et à la production de liquides lubrifiants pour le corps.Il est situé au noveau du thorax.Les maladies Kapha sont lièes à l'équilibre et à la stabilité.On pense aux personnes paresseuses , possesives , passives , un peu trop calmes et routinières.au niveau physique ce sont les maladies en rapport avec l'humidité , la lourdeur , les refroidissements ( catarrhes , mucus, congestion abdominale , oedème , indigestion , dépression).On y remédie avec les plantes qui réchauffent ( comme les épices) ou qui sont diurétiques , expectorantes , ou mucolytiques.
Les plantes bénéfiques pour Kapha sont les arbres ( les conifères) , les épices ( poivre noir , cannelle , girofle) , le ramarin , la verveine citronnée , la sauge sclarée
Pour résumé on retiendra :
* les plantes qui ont un effet chauffant apaisent VATA et KHAPA
* les plantes qui ont un effet refroidissant apaisent PITTA
* les plantes qui ont une portée spirituelle équilibrent les DOSHAS
