La crise de panique obéit à un cercle vicieux fondé sur la peur.La personne se demande ce qui lui arrive, alors que quelques secondes avant tout lui paraissait normal.La panique peut survenir spontanément sans raison apparenteL'agoraphobie est également porteuse de crises d'attaque de panique
les symptomes
1/ sensation de grand malaise , d'angoisse profonde et de repli sur soi
2/ peur d'ètre atteinte d'une grave maladie
3/ palpitations avec oppression thoracique
4/ sensation de gorge serrée ou de l'abdomen serré
5/ polypnée
6/ vertige ou impression de flotter
7/ impression de partir de s'échapper ailleurs
Le début est brutal et la durée de la crise est variable .Bien souvent survient la solitude ce qui induit des rechutes très rapprochées : dès que tout va mieux , la peur d'avoir peur reprend le dessus et l'anxiété d'anticipation prend la place sur la capacité de réagir.Cet état risque de se prolonger pendant des heures difficiles et épuisantes , entravant pour les jours à venir toute possibilité d emener une vie normale.
TRAITEMENT DE LA CRISE
Nous en revenons avant tout aux techniques de relaxation , au 1 er chef la sophrologie , à divers psychothérapies et surtout à une attitude d'évitement par rapport à des traitements inappropriés.Il faut du temps pour abandonner les schémas de vie inappropriés mis en place de longue date avec lesquels le sujet s'est construit , en croyant se protéger