+faites la paix avec votre corps en vous appuyant sur ce qui vous permet de faire et le bien etre que cela peut apporter
+ prenez l'habitude d'observer sereinement l'ensemble de votre corps plutot que de vous concentrer sur les parties qui dérangent
+osez vous exposer au regard des autres en évitant de penser à la place
+ arretez de vous comparer aux autres
