C'est l'analyse des messages reçus et émis par une personne
LES SIGNES DE RECONNAISSANCE OU STROKES
Ce sont des stimulations qu'une personne reçoit et qui lui disent j'existe!
L'humain a un besoin vital de stimulation sous forme d'interaction .Les signes de reconnaissance peuvent etre positifs , négatifs , conditionnels , inconditionnels
Les signes de reconnaissance doivent etre appropriés et en rapport avec une situation
LES ETATS DU MOI
L'état du moi est un espace de pensées ,d e comportements et d'émotions .Le modèle structural envisage trois états du moi: l'état du moi parent est le siège de nos valeurs.L'adulte est la pensée objective et infomatique .L'enfant est le siège des 1 eres émotions et de nos souvenirs d'enfance
1/ l'état du moi parent
Le modèle fonctionnel cad notre fonctionnement avec les autres différencie le parent critique du parent nourricier .Le parent critique positif protège et pose des limites tds que le parent critique négatif dévalorise.Le parent nourricier est persmissif , il encourage.Le parent négatif est plutot sauveteur et surchargé
2/ l'état du moi adulte
L'adulte observe , déduit et pense presque ses émotions
3/ l'état du moi enfant
Il est en interaction avec notre moi interne.L'enfant libre est spontané en contact avec ses désirs.L'enfant adapté positif s'est adapté à la société et se sent bien dans ce comportement .L'enfant dapté négatif peut etre soumis victime: il ressent des sentiments négatifs sur lui meme " je suis nul"."Le rebelle toujours en contradiction est aussi un enfant adapté négatif
4/ l'utilisation de l'état du moi
Chaque état du moi existe chez tout individu.Pour stimuler un état du moi il suffit de s'adresser à celui ci
3 types d'énergie permettent de passer d'un état du moi à l'autre.L'énergie déliée réagit instanément à l'extérieur.L'énergie libre est décidée par le conscient
III) LES TRANSACTIONS
une transaction est un message que l'on reçoit , que l'on émet ou que l'on s'nvoie à soi meme.Les transactions font apparaitre des messages apparents et des messages cachés
IV) POSITION DE VIE
C'est la manière fondamentale dont nous nous situons par rapport aux autres
* je suis ok l'autre est ok
* je suis ok l'autre n'est pas ok
* je ne suis pas ok l'autre n'est pas ok
* je ne suis pas ok l'autre est ok
au cours de sa vie l'individu évolue en spirale à travers 4 phases
- la dépendance lorsque nous sommes enfants c'est la sécurité
- la contre dépendance vers deux ans et 1/2 ou à l'adolescence période d'irresponsabilité
- le " moi je sais " vers 7 ou 20 ans narcissisme
- le gagnat/ gagnant : c'est le confort
V) LA STRUCTURE DU TEMPS
* liée à notre besoin de reconnaissance
Le retrait amène le moins de signes de reconnaissance.La personne est fermée aux autres et à elle mme
Le rituel et le passe temps apportent chacun davantage de signes de reconnaissance.L'activité est encore+ porteuse
L'intimité, les jeux psychologiques
VI) LES JEUX PSYCHOLOGIQUES
Ce sont une série de transactions complémentaires à double fond qui conduisent à un bénéfice néatif
3 roles dans le triangel dramatique
* le persécuteur ( parent critique négatif)
* la victime ( enfant adapté négatif)
* le sauveteur ( parent nourricier négatif)
Selon une autre formule : il faut un point faible , un hameçon , un coup de théatre
VII) DIFFERENTES SORTES D EMOTIONS
1/ les sentiments rackets
Ce sont des sentiments substitutifs.Ils permettent de se protéger et évitent à la personne de manifester et de sentit des sentiments tolérés.c'est le remplacement de l'une de ces émtions de base par une autre.Certaines personnes ne s'autorisent pas à se sentit et à exprimer une émotion.elles manifestent donc une émotion racket qui est acceptée par le système.Puisque elle n'est pas authentique l'émotion racket n'apaise pas la personne qui la vit.c'est pouquoi elle devient répétitive.
2/ les sentiments élastiques :
Ils proviennent du passé , c'est une émotion disproportionnée qui vous submerge tout à coup
3/ les timbres : ce sont des émotions stockées .Il est important de dissocier le comportement et les émotions
VIII) LE SCENARIO DE VIE
c'est notre plan de vie
1/ les drivers:
Ils viennet de l'état du moi parents des parents .Ils sont consolidés par un messageprovenant de leur état du moi enfant : faire plaisir , depeche toi , sois fort , sois parfait , fais des efforts
2/ les injonctions
Ce sont des messages envoyés par l'état du moi enfant de nos parents
* n'existe pas * ne sois pas proche
*ne sois pas sain * n'aies pas de plaisir
* ne sois pas ton sexe *ne fais pas confiance
* ne sois pas ton age * ne saches pas
* ne fais pas * n'appartiens pas
* ne pense pas * ne sois pas important
* ne ressent pas * n'exprime pas ce que tu ressens
Différents scénarions de vie se distinguent
* le scénarion de Sisyphe : par ex un entrepreneur connait à plusieurs reprises la faillite de ses entreprises et doit à chaque fois recommencer
* le scénario " tant que " : par ex le palsir peut seulement intervenir apres la réalisation d'action au risque de repousser l'échénace
*le scénario " c'est toujours pareil"
* le scénario" jamais cela ne fonctionne jamais"
IX) LE SYSTEME SYMBIOTIQUE
Il amène à se limiter et à écarter un de ses états du moi pour faire " un " avec l'autre.Un personne fonctionnant en symbiose désinvestit 1 ou 2 de ses états du moi
CONCLUSION
Les différents concepts d'analyse transactionnelle s'articulent entre eux.Les outils permettent de penser une situation , son comportement et sa communication avec l'autre.ainsi il est possible de s'interroger sur certains points
- quel jeu est il entrain de se mettre en place?
- quel est le message caché?
- quel est mon point faible?
- quelle est ma gestion de mes signes de reconnaissance
L'analyse transactionnelle permet de décrire la construction de l'individu