Un passé douloureux peut retentir de multiples manière sur notre vie actuelle
Les souvenirs perturbateurs sont - concrets et - évidents à repérer .Les mauvais souvenirspeuvent littéralement vous persécuter en revenant sans cesse dans votre esprit et sont souvent suscptibles d'influencer vos réactions émotionnelles.Cela peut conduire inconsciemment à repérer certains comportements ou attitudes néfastes .Le rapprochament dangereux avec des personnes toxiques uniquement pcq elles ressemblent ou ont les memes comportements que d'autres qui nous ont marqués dans le passé est un exemple de ces répétitions malencontreuses
vivre dans le passé en se rappelant très souvent certains souvenirs qu'ils soient positifs ou négatifs en restant attaché à des personnes dont l'intéret se limite à des évènements d'une autre époque
ne pas vouloir ( ou pouvoir) se rappeler de périodes ou d'évènements particuliers ,ce processus d'oubli ou d'évitement forcés peut sembler utile et normal dans bien des cas mais il est parfois néfaste.
en vous plongeant dans des sensations de stress , d'angoisse , de colère ou de honte essayez d'identifier les épisodes anciens associés à vos s ressentis.Si ces souvenirs résonnent en amplifiant vos émotions pénibles du moment c'est sans doute qu'ils constituent des noeuds non résolus qui peuvent encore influencer auj vos réactions , votre vision du monde .visualisez la scène douloureuse en ressentant détresse et émotions et en tentant d'imaginer quels serez les besoins du moment , l'essentiel etant que l'adulte que vous etes auj rassure l'enfant intérieur continuant à souffrir des maltraitances passées
Solder vos comptes envers vos bourreaux virtuellement ou par l'intermédiaire d'une lettre