L'hypnose consiste à comprendre comment nous fonctionnons.L'hypnose peut etre vue comme une façon de créer une interface entre le comportement conscient , notre pensée et nos comportements inconscients de façon à agir sur notre inconsicent et à transformer nos réactions , à les modifier et à faire en sorte qu'elles fonctionnent exactement comme on l'aimerait
L'auto hypnse est une technique rationnelle très simple , très logique et basée sur nos fonctionnement cérébraux
Nous pouvons dire que nous avons trois cerveaux
+ le cerveau rationnel : celui de la pensée et de la logique
+le cerveau émotionnel qui va très souvent fonctionner en dehors de notre pensée , qui va avoir ses propres réactions
+ le cerveau instinctif , nos réflexes , nos conditionnements
Très souvent ,le cerveau de la pensée essaye de controler les autres .Mais l'information passe très peu de la pensée vers les émotions et vers les réflexes
L'hypnose consiste tout simplement a gagner en controle sur nous meme