limitation de la consommation à des aliments faibles apports énergétiques
*privation intentionnelle de nourriture par une phase d'approche moins radicale
Par val19 Le 13/03/2016 0
limitation de la consommation à des aliments faibles apports énergétiques
*privation intentionnelle de nourriture par une phase d'approche moins radicale
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Par val19 Le 19/03/2016
- boire beaucoup d'eau , pas de café , ni d'alcool
- bannir les boissons sucrées , les sucres rapides
- privilégiez les aliments sains , fruits et légumes à volonté
- évitez les graisses animales riches en graisses saturées ( charcuterie, patisseries , graisses animales)
- penser aux céréales complètes
jeuner peut également participer à la détoxication de l'organisme
Par val19 Le 19/03/2016
Quand:
- dès les 1 ers symptomes ( mauvais sommeil , migraine , nez encombré ventre ballonné , visage terne , moral à la baisse , rétention d'eau ...)
- à chaque changement de saison
Pendant combien de temps ?
- pas + de 21 jours pour les draineurs des reins ( perte de vitamines et minéraux)
Les bienfaits
- se sentir léger
- diminuer les rhumatismes et la constipation , les troubles digestifs
- faire disparaitre la sensation de faim
Par val19 Le 19/03/2016
drainage du foie : artichaut , radis noir , romarin , chardon marie, desmodium , citron
drainage de l'intestion : sève de bouleau , mélisse , fenouil , pissenlit
drainage des reins : prèle , cassis , frene , queue de cerise , reine des près , piloselle
drainage des poumons: thym , bouillon blanc , eucalyptus échinacée
drainage lymphatique , vigne rouge , hamamélis , marron dinde
Par val19 Le 19/03/2016
- avoir une alimentation équilibrée
- évitez au maximum les produits transformés riches en conservateur
- évitez le tabac , l'alcool , les drogues , se protéger de la pollution
- manger si possible des fruits et légumes issus de l'agriculture biologique
- manger des aliments riches en antioxydants
- évitez le stress, se relaxer , penser positif
- faire de l'activité physique
- utiliser des draineurs , plantes qui aident à la détox de l'organisme
- drainange: moyen efficace de nettoyer l'organisme, principe stimuler le travail de filtration du sang et d'élimination des toxines par les émonctoires
Par val19 Le 19/03/2016
** le foie
Emonctoire le plus important de l'organisme car le plus sollicité .Reçoit les produits de la digestion par le sang pour les filtrer .Reçoit aussi les substances chimiques absorbées ( pesticides , herbicides , conservateurs , médicaments , alcool..) le foie neutralise de nombreuses substances chimiques et cancérigènes
** les reins
ils purifient le sang.Ils éliminent les déchets qui se trouvent dans le sang
** les intestins :ils reçoivent une grande quantité d'aliment dont une charge importante de substances toxiques .Ces substances toxiques peuvent stagner dans l'intestion et fermenter .Les stagnations constituent une autre souce d'intoxication
** les voies respiratoires:
les poumons éliminent les déchets gazeux ( gaz carbonique) , ils peuvent s'encrasser en cas d'activité physique insuffisante
** la peau:
élimination par la peau des substances toxiques , la peau rejette des déchets par la transpiration et le sébum
Par val19 Le 19/03/2016
de 0 à 24h
l'organisme métabolisme de façon habituelle en utilisant le glucose( directement disponible dans le sang ou stocké sous forme de glycogène dans le foie comme substituant énergétique
de 24h à 5 jr
Glucose et glycogène étant épuisé , le corps et le cerveau pome dans les réserves de graisses et de protéines pour former du glucose.Les acides gras du tissu adipeux sont mis aussi à contribution
Au delà de 5 jr
Afin de ne plus puiser dans les protéines , foie , reins , produisent des corps cétoniques ( des molécules de substitution) qui sont utilisés par le cerveau en lieu et place de glucose
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