1/ reconnaitre l'égo
- est ce que je me sens en paix , heureux , satisfait ou est ce que je ressens un certain malaise
2/ découvrir les émotions ressenties
- ou se situe ces émotions dans mon corps?
-de quoi ai je peur pour moi ?
Nous n'avons jamais peur pour les autres.Nous pensons avoir peur de ce qui pourrait leur arriver alors qu'en réalité nous avons peur des répercussions que cela aurait sur nous meme
3/ qui est ce que je juge ou j'accuse de cette situation ?
- on se juge soi meme en vivant de la peur , c'est la blessure de rejet et d'abandon
- on se juge vraiment en vivant dans la honte c'est la blessure d'humiliation
- on accuse une personne du sexe opposé , c'est la blessure de trahison
- qd on s'accuse soi meme de colère ou qu'on a accusé une personne du meme sexe , c'est la blessure d'injustice
Ne pas confondre le jugement avec la blessure
Les blessures d'ordre relationnel ont lieu avec les relations affectives vécues durant l'enfance .Les blessures professionnellesont un lien avec toute forme d'apprentissage.Tant qu'on ne prend pas la responsabilité de nos problèmes ils reviennent avec de + en + de force et sous différentes formes