zen et bien avec valerie

le coaching

afficher son meilleur moi:

1/ faire l'inventaire de ses dons, dans quels domaines excellez vous?

2/ comment vous y prenez vous pour faire les choses bien?

dynamiser ses compétences

 

Le coaching consiste à trouver des moyens pour développer vos ressources internes pour vous permettre d'obtenir les résultats souhaités

dressez votre propre liste comportant 10 choses réussies.

Réflechissez aux ressources mobilisées pour reussir ces 10 choses, identifiez vos préférences

3/ extraverti ou introverti, 

les extravertis aiment vivre en extériosant leurs sentiments , ils raisonnent tout haut et communiquent avec les autres  tandis que les introvertis préfèrent réfléchir sans impliquer les autres

4/ définir objectivement vos comportements

5/ adopter de nouveaux comportements

6/ choisir ses croyances

 

** identifier et remodeler ses croyances limitantes:

les croyances que vous vous forgez peuvent etre incomplètes ou trompeuses.La croyance qui vous bloque n'est pas plus vraie qu'une croyance qui vous encourage à agir positivement

1/ quelles sont vos croyances à propos de vous meme?

2/ quelles certitudes avez vous dans la vie,

3/ comment juger l'attitude des autres envers vous

**modifiez vos croyances:

si vous rencontrez une croyance que vous ne parvenez pas remodeler , cherchez la véritable peur à la base de votre cryance limitante .Qd vous atteignez votre véritable peur , vous le savez parfois en l'identifiant objectivementvous ressentez une certaine stupéfaction et un certain soulagement .Cela peut meme se traduire par une vision tres claire de la façon de faire disparaitre  la croyance limitante ; mais il arrive plus souvent que vous devriez l'explorer plus profondément pour vous prouvez que vous n'en n'avez plus besoin

il faut parfois faire la paix avec le passé avant de penser au présent

 

 

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