la sophrologie

 

LA SOPHROLOGIE est une méthode simple qui se base  sur des outils tels que:

                                      - la visualisation positive

                                      - la relaxation physique et mentale

                                      - des exercices corporels simples

 

qui nous permet d'optimiser et d'approfondir nos possibilités ,de dynamiser nos ressources afin de nous adapter positivement aux évènements  du quotidien.Elle favorise notre épanouissement et nous permet de retrouver l'équilibre entre notre corps et notre mental.

                      " Apprenez à etre vous meme!"

                   

                                           La sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical

 

    SES CHAMPS D'APPLICATIONS:

                                                             sophrologie et santé:

                         - préparation à l'accouchement

                         - traitement des acouphènes

                         - accompagnement en fin de vie

                         - oncologie , accompagnement des cancers

                         - urologie

                         - psychiatrie

                        - médecine du sport

                        - médecine dentaire

                        - gériatrie 

                       - gérontologie

                          

                                                                           sophrologie et sport:

                      - préparation mentale

                                 

                                                                         sophrologie dans l'entreprise:

                  - augmenter rentabilté et performance

 

                                                                 sophrologie dans le monde de l'éducation:

                 - préparation aux examens

                 - gestion des tensions , des conflits ou des temps de pause

         

                                                               sophrologie dans les unités d'élite:

                  - gestion des situations difficiles  et stressantes

                 - sommeil

 

                                                         sophrologie au quotidien:

               - gérer les contrariétés de la vie de famille  et le stress généré par la performance profesionnelle

 

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