zen et bien avec valerie

la rigolologie

 

Comment fonctionne le " rire"?

                                                   Nous rions de moins en moins  or rire 10 à 15 mn par jour nous maintiendrait en bonne forme.rire joue un role préventif dans l'apparition des maladies cardio vasculaires

Le rire a un profond effet anti-stress.Le rire va faire baisser les hormones su stress qui sont l'adrénaline et le cortisol et va permettre d'éliminer le gaz carbonique contenu dans nos cellules.Rire engendre une baisse de la tension artérielle et une détente musculaire.

Il déclenche une chimie joyeuse dans notre organisme( libération d'endorphine , de dopamine, de sérotonine pour un meilleur sommeil, une production d'anti-inflammatoires naturels ) la stimulation de notre attention et de notre capacité intellectuelle.

Le rire stimule notre système immunitaire

Le rire améliore notre digestion.Lorsque nous rions , nous permettons au diaphragme de masser notre système digestif et notamment le foie.Cela contribue à lutter contre la constipation et l'apparition des ulcères.

Le rire a un role sur notre circulation sanguine et lymphatique , notre tension artérielle et joue un role préventif sur les maladies cardi vasculaires

Rire au travail nous rend plus preformant 

Le rire  nous rend sexuellement tres compétent.

Le rire joue un role de catharsis , il nous permet de nous décharger de nos émotions, d'évacuer le trop plein de tension.

Le rire a un role sur nos interactions sociales.

 

rire , sourire et joie de vivre

le rire

le sourire quand il est sincère et le commencement du rire , tres profond et lié à notre coeur.

A la différence du rire qui est une manifestation corporelle, la joie de vire est émotionnelle.

l'humour est culturel et mental

les sentiments positifs sont necessaires à la vie

    

 

                   ++++++++++++++++notre capacité a etre heureux c'est

                                      50% d'innée

                                      10% liée à notre véritable condtion de vie

                                      40% à ce que nous décidons de faire pour etre heureux

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