zen et bien avec valerie

l'hypnothérapie

** le pouvoir de la parole

**le langage influence la pensée

L'hypnose sert à concentrer l'esprit de quelqu'un en un précis ce qui l'amène à explorer des idées et des mondes de possibilités jamais examinés auparavant.Nous utilisons tous la parole pour influencer les idées , les actions , les sensations des autres.Les pensées amènent des émotions qui au final déterminent ce que nous faisons.En développant la capacité de choisir ce sur quoi l'interlocuteur doit placer son attention on peut modifier son comportement.

** la parole influence notre physiologie

la parole influence aussi ce qui se passe dans notre corps.Les mots influencent les pensées qui trouvent leur origine dans le cerveau

**la parole influence les émotions

** le langage ininterrompu

    - les connecteurs de phrase : ce sont des mots qui indiquent que l'idée qui suit est logiquement liée à la déclaration qui précède.

     exs: alors que , parce que , cela signifie , chaque fois...

             les mots ont pour role principal d'associer  un élément de la phrase à un autre.Les mots " et" et " tandis que" sont employés pour suggérer que différentes expériences peuvent se passer simultanément." Parce que" , "cela signifie" et " chaque fois" indiquen une relation de cause à effet entre les évènements c'est à dire qu'un certain élément dépend de l'autre.les conjonctions sont très utiles en hypnose car elles permettent de guider l'esprit

    - guider

la transe est un état de relaxation profond et très concentré entre le sommeil et la pleine conscience

  exs de mots décrivant le processus de transe: concentrez vous , relaxez vous , devenez absorbé , calme , confortable , à l'aise , attiré votre attention , fasciné , fixé à l'intérieur , tranquilité , plus profondément , paix.....

  - le temps

il est utile d'employer des mots ayant rapport avec le temps.Ces mots indiquent que quelquechose va arriver.

accélérateurs: vite , immédiatement , instantanément, tout de suite , maintenant , rapidement...

inhibiteurs : lentement , graduellement , petit à petit, bientot , dans un moment , peu à peu, prochainement , pas encore...

temps : pendant , avant , alors que , après , en meme temps...

 - parler en rythme

l'activité cérébrale se mesure en ondes qui pulsent en un nombre donné de révolutions par seconde.

 .l'état béta  entre 13 et 40 pulsations par seconde est un état de conscience éveillé , concentré et alerte

 .alpha entre 7 et 12 pulsations par seconde est un état de relaxation mentale et physique, vous etes toujours conscient de ce qui vous entoure mais davantage à l'écoute de votre imaginations et de vos expériences internes.c'est une forme légère de méditation.

  . théta entre 4 et 7 cycles par seconde est un état très profond de méditation et de transe ( visualisation , accès à l'intuition)

  . delta de 0 à 3 pulsations est lié à un sommeil profond

  . gama , 40 pulsations par seconde éclairs de génie et flash

 - s'exprimer de façon congruente

 

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